老年人穿衣要点

1、老年人穿衣的原则

如果是老年人的话,在衣服穿着上就得细心挑选了,做到以下几个原则是必须的:暖、轻、软、宽大、简单为原则。

夏季,老年人不要穿深色的衣服,要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着舒服、便于洗涤的衣服,以便体热的散发、传导。丝绸不易与湿皮肤紧贴,易于散热,做夏装最合适。冬季,老年人要选择那些保暖性能好的衣服,但不要穿得太多,以免出微汗,经冷风一吹,反而容易感冒。

穿衣时要特别注意身体重要部位的保温,上半身要注意背部和上臂的保暖,下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件棉背心,戴顶“老头帽”,对防止受凉有很大帮助。冬天的棉裤较重,易下坠,最好做成背带式。

老年人的衣服要求宽大、轻软、合体,穿起来感觉舒适,同时衣服样式要简单、穿脱方便,不要穿套头衣服,纽扣多的衣服也不宜多,宜穿对襟服装。

老年人的贴身衣服最好用棉布或棉织品,不宜穿化纤衣服。因为化纤内衣带静电、对皮肤有刺激作用,容易引起老年人皮肤瘙痒。但有些患风湿性关节炎的老年人则可以穿用氯纶制成的裤子,因为氯纶产生的静电,对治疗风湿性关节炎有一定的帮助。

双脚是血管分布的末梢,脚的皮下脂肪比较薄,大部分为致密纤维组织,保温作用较差。“寒从脚下生”就是这个道理。老年人由于末梢血管循环较常人更差,也更容易脚冷。双脚受凉会反射性引起鼻黏膜血管收缩,引起感冒,有的老人还会出现胃痛、腹泻、心率异常、腿麻木等症状。因此,老年人要准备齐全不同季节穿的鞋袜。在冬季,最好穿保温、透气、防滑的棉鞋,穿防寒性能较优的棉袜和仿毛尼龙袜。

2、老年人穿衣的禁忌

2.1、忌领口紧

有些老年人爱穿高领衣服或领口较紧的羊毛衫、毛衣等,还有些人把领带扎得紧紧的。这不仅影响心脏向头颈部运送血液,而且容易发生颈动脉窦综合征。老年人随着年龄的增长,心脏跳动的力量逐渐减弱,血管硬化失去弹性,心脏向脑部供血本来就很费力。如果再加上领口的束缚,心脏的负担就更加重了。另外,过紧的领口压迫了颈部的颈动脉窦中压力感受器,通过神经反射,引起血压下降和心跳减慢,使脑部发生供血不足,出现头痛、头晕、恶心、眼冒金花等现象,尤其是患有高血压、动脉硬化、冠心病、糖尿病的人,很容易发生晕倒和休克。

2.2、忌腰口紧

现在市场上卖的许多裤子,为了减少勒腰带的麻烦,多是用松紧带做成的松紧口裤子,穿上后把腰部勒得很紧而没有放松的时候。这样紧紧束着腰部,年轻人还可承受,老年人就不同了,他们比较肥胖,腰围较粗。再加上有些老年人有腰肌劳损和腰椎间盘突出以及骨质增生的毛病,腰部本来就经常疼痛和不舒服,如果再穿上腰口过紧的裤子,对身体健康的影响就更大了。腰部是身体的支柱,过紧的腰口束缚着腰部的骨骼和肌肉,不仅影响那里的血液流通与营养供应,而且往往使腰痛加重。另外,还把腹腔里的肠子束得紧紧的,使肠子不能通过蠕动来消化食物。尤其是腰部有病和肠胃有病的人,长期穿腰口紧的裤子,往往使症状加重。

2.3、忌袜口紧

近年来,袜厂出产的袜子多是紧口袜子,以免向下滑脱。其实,过紧的袜口,对脚部的保健是非常不利的。大家都知道,脚是人的“第二心脏”,又是“人的根本”,俗话说“养树护根,养人护脚”就是这个道理。脚是全身重要的运动器官,全身共有206块骨头,双脚就占了52块,双脚还有66个关节,40条肌肉,200多条韧带,支撑着身体的整个重量。过紧的袜口,常把脚的腕踝部勒得紧紧的,好像打上了一堵墙,使心脏有营养的血液不能顺利往脚上流,也不能使脚上含废物的血液往心脏流,时间长了,便会引起脚胀、腿肿、脚凉、脚痛、腿脚麻木无力,使人从腿脚衰老到生命衰老的过程增快。

1、穿金属色的服装

金属色搭配得当可以让年轻人成为潮流领袖。但浓郁而带点儿冷调的金色跟中老年人偏黄的肤色实在无法和谐并置,金属棕色更让人看起来老了10岁,缀满珠片的强烈金属质感也只属于T台秀服。

2、图形混搭

对年轻人来说,街头感服饰随意穿着就是一种风格,而对成熟的中老年女性来说,一不小心就显得不伦不类,没有凸显活力,反而露怯。做了艺术处理的豹纹非常摩登,但最好选择同色系的豹纹,彩色图形容易让人眼花缭乱。

3、顺滑直线

听起来保持整体造型的流畅没什么不好,起码可以起到拉长身高的作用。实际上,对于相对身材变得扁平的中老年人说,过长的款式和单色会让人看起来很单薄,这样的装扮只适合标准身材。

4、褶皱成堆

那些裙摆或腰间的立体皱褶让人对整身造型的搭配不知所措,不知该用什么来组合,而抢眼的皱褶又让中老年人身体某个部分被无限强调,也许那正是想掩饰的缺点。

5、松垮层次

其实穿衣不在乎是否领先潮流,不在乎价格贵贱,关键是穿出自己的风格。面对这松垮设计可就难了,该有曲线的地方没有被凸显出来,想掩饰的地方却反而成了突出重点,领子不像领子,肩线也找不到位置。中老年人本想穿出别致的风格,结果却随意得没有章法。

6、体量对比

无论是高科技的特殊纤维材料还是奢华的皮草,强调肩部造型的设计都让人第一眼感到气场强大。强势不是错,问题是如果中老年人自身气质压不住这夸大的轮廓,自然要被衣服抢了风头。更会像木偶般呆板地被束缚在衣服下。