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晚间睡眠经常出现这4种情况可能是肝不好的症状

在人体内的这么多器官中，肝脏属于比较沉默的器官，若是肝脏出现“罢工”，那么一定是身体已经出现了严重损伤，因为肝脏在身体内的承受能力很高，即使大部分受到损伤，仍然可以坚持工作下去。肝脏健康与否对身体健康而言非常重要，因此对于不及时表现明显异常症状的肝脏，一定要多加注意。而肝脏与人们的睡眠息息相关，起到很重要的作用，所以我们可以从睡眠判断肝脏的好坏，出现这几种情况，可能是肝不好的症状。下面就一起来了解一下。...

健康养生 01-21 19

吃西红柿可以美白？教你几个高效的美白方法

美白这样的话题是每个女性都非常感兴趣的，很多人都在网上或者生活中寻找吃什么食物可以变白。然而美容护肤专家表示，光靠食物并不可以让皮肤变得美白嫩滑，只有用科学的美白方法才可以让皮肤有所改善。决定皮肤黑白主要和黑色素有直接的关系，食物里面虽然含有大量的维生素c以及乳清蛋白，但是理论上说从食物中要想抑制淡化黑色素是比较困难的。这几种高校的美白方法你应该要知道。...

健康养生 01-21 20

肾不好的表现有哪些？推荐这4种水果帮你养护肾脏

肾脏生长在人体腰部位置，可以说得上是人体体内的搬运工。肾脏能够排出体内毒素，还能把人体内一些超标的元素排出去。另外，肾脏还可以调整人体的血压，合成红细胞……所以肾脏对于人体来说是非常重要的一个器官。因此，我们一定要做好日常养护，避免一些炎症影响到肾脏，导致肾脏出现疾病。这些肾不好的表现要多加注意。...

健康养生 01-21 21

中老年人失眠怎么办？保持规律作息能有效改善

很多的老年人在生活中都会遇到失眠的情况，出现了失眠之后人们身体的抵抗力会下降，中老年人失眠应该怎么办呢？能够引起人们失眠的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物可以改善失眠的症状，吃什么比较好呢？下面会有详细的介绍。...

健康养生 01-21 16

这5个习惯会诱发宫寒调理宫寒要坚持这6个原则

子宫，是生命孕育的温床，可是宫寒却带给子宫健康一大打击。由于生活中的一些坏习惯，导致宫寒容易缠上女性，诱发更多的健康问题。所以，平时必须注意改正一些易致使宫寒的坏习惯，同时宫寒女性注意调理。调理宫寒应该这样做。...

健康养生 01-21 21

饮食养生怎么做？这几种防癌抗癌的五谷杂粮可以多吃

五谷杂粮在饮食中起着主导地位，不同的食物含有的营养价值不同，给身体带来的好处也不一。这些防癌抗癌的五谷杂粮，可以来了解一下。...

健康养生 01-21 11

引起老人便秘的原因有哪些？睡眠不足是原因之一

很多的老年人在平时都会出现便秘的情况，出现了便秘之后身体会有不适的症状，严重的会影响到生活，这个时候应该怎么办呢？能够引起老人便秘的原因有很多，大家要特别的注意一下，一些食物能够改善便秘，吃什么好呢？下面会有详细的介绍。...

健康养生 01-21 20

焦虑与内脏失调有关？中医帮你从这3个方面来调理内脏

目前焦虑的患者已经越来越多，常常是由于生活水平不断提高，工作压力也在随之提高，患者在这种高压状态下就很容易产生焦虑的情绪。从中医的角度来讲，这与内脏也是有直接关系的，很多时候情绪都是受到内脏的控制和影响。今天就叫你几个中医调理内脏的方法。...

健康养生 01-20 19

高血压起床时的表现有哪些？出现这4种情况就要小心了

高血压在我国的发病率还是比较高的。根据数据研究表明，如今我国的高血压患者已经达到将近2.5亿人。最令人担忧的是，将近有四成的患者早期时对自己的病情毫无察觉。早期高血压对患者身体的伤害是不容易被发现的，随着病情的恶化，后期可能会引发各种各样很严重的并发症。下面就一起来了解一下患高血压起床时的表现都有哪些吧。...

健康养生 01-20 32

智齿要不要拔掉？出现这5种情况最好是拔掉

智齿又叫做阻生齿或埋伏牙，通常是在十八岁左右或者之后萌生出来的，因为之前牙齿已经排列好了，智齿生长的时候会被其他的牙齿所排挤，从而萌生就很困难，但不是每个人都可能萌生出智齿。智齿是可能引起很多牙齿问题的，当反复引发牙齿炎症的时候就需要拔掉。而有的人长的智齿有足够的位置，就不用拔掉。那么，智齿到底要不要拔呢？...

健康养生 01-20 20