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每天把脑子的工作安排满 它坏的机会就少

健康养生 09-17

摘要:“活过100岁,生活能自理”,94岁的中国工程院院士崔崑有个“小目标”。如今,他思维敏捷、记忆力超群,孩童时学的四角号码汉字检字口诀也背得溜熟。

吵架会伤害身体健康  崔崑说,他这辈子没生过气,没吵过架,“吵架会伤害身体健康”。“文革”时期,他多次被批斗,“我没生气,更没有想不开,我就搞事业,一些杂音进不到我的脑子里”。他和妻子也一辈子没吵过架,“狠话脏话我说不出口”。

把扛煤气罐当锻炼  崔崑好动,喜欢的运动很多,“游泳、跳舞、骑自行车我都爱”。年纪大了后,游泳跳舞不宜再坚持,他就开始打太极、步行,“我现在能走1个小时”。平时工作再忙,家务活崔崑照干,扛煤气罐、做饭一样不落,“当成搞锻炼”。现在,虽不用再扛煤气罐,可做饭洗碗一直在坚持。

别让脑子停下来  崔崑每天会把脑子的工作安排得满满的。他坚持写书,编校、找资料都自己负责。有时,他还会上当当、亚马逊等网站,看看书籍的销量和买家的评价。闲下来的时候,他还会阅读上世纪50年代的一些俄文原著,边看边翻译,“脑子用得多,它坏的机会就少”。

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作者:网络    文章来源: 幸福老年养老网

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