失眠或者多梦是很多的中老年人都会遇到的问题，失眠会让中老年朋友的身体变差，心情烦躁，给中老年人的身体带来不好的影响，那么中老年人应该如何治疗失眠呢？治疗中老年人失眠的方法有哪些呢？北京中医药大学东方医院中药房主任何婷给各位睡不好脸色差的中老年朋友朋友推荐3方法治疗：
1.茉莉花加入绿茶，一起冲泡；
2.八宝鸡汤：熟地、当归各15克，党参、茯苓、炒白术、白芍各10克，炙甘草、川芎各6克，用纱布包好与鸡一起炖；
3.鲜合欢花50克（干品30克），粳米50克，红糖适量，加水放到砂锅煲粥，每晚空腹在睡前1小时温热服用。
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