手脚出现小水泡说明湿气重？教你3个排湿排毒的方法

摘要：很多人一到换季的季节，身体就会出现一些反季节的小症状。例如很多人的手上或者脚上会出现莫名其妙的透明小水泡，不少人都不当回事，任由其自然发展，还有一部分人会用针把这些小水泡捅破。这些小水泡到底是怎么发生的呢？小编今天就教你几个排湿排毒的方法。

这些小水泡代表着什么？

手脚突然出现明显的小水泡，意味着身体再给我们发出一些健康信号。小水泡的出现意味着由于压力过大而造成身体内分泌紊乱，这种情况还主要是由于身体里面湿气过多造成的，毒素没有办法及时排出体外，导致身体里面的毒素堆积太多，时间久了，会给我们的内脏器官带来很严重的健康危险，使身体基本功能变得越来越弱而导致一系列的慢性疾病出现。

另外，如果身体里面的湿气太多，在巨大的压力下就会造成脂肪肝的出现，严重时还会导致患者出现肝硬化，不但对身体会造成很严重的影响，而且严重的还会威胁到生命。因此在生活中一定要重视排毒和排湿气。

如何才能排湿排毒？

1、经常用热水泡脚

不少中老年朋友都非常喜欢泡脚，不但可以缓解一天的疲惫，而且还可以让身体变得越来越健康。并且经常用热水泡脚，对血液循环有很好的促进作用，养成良好的习惯还可把体内的湿气排出体外。而且泡脚的过程中会微微出汗，这样毒素就会随着汗液慢慢的排出。此时我们身体里的自我调节系统也会逐渐恢复健康，因此经常泡脚，对于身体百益而无一害。

2、尽可能的多做运动

大家都知道，经常运动对于健康来说有非常大的功效，养成良好的运动习惯，不但可以提升自身的免疫能力，还可以有效的排出湿气。人们的免疫系统能力加强以后，新陈代谢的速度也会随之增加，从而使汗液快速的排出体外，人体里的湿气自然就会下降。并且适当的出汗对排毒也有很好的效果。

3、经常刮痧可以排湿气

刮痧是中国传统领域的治疗手法，由于排除湿气效果非常的显著。所以才会有很多湿气较重的人，经常去中医馆进行刮痧。

通过以上的介绍，大家应该了解手脚上长出小水泡，并不是看上去那么简单，也许预示着我们的身体湿气过重，这个时候就要谨防一些隐性疾病出现。