口臭怎么治最有效的方法 这几种食物能够有效改善

摘要：口臭怎么治最有效的方法 ？口臭的问题是很多人都有的，如果你在平时也有口臭的情况，建议你要及时的处理。口臭吃什么？适合口臭患者吃的食物还是比较多的。口臭的原因都有哪些呢？如果你想知道的话，就请看下面的介绍吧。

口臭的原因

食物：大蒜和洋葱等具有强烈气味的食物不少人在平时都爱吃，如果经常吃得话，就可能会产生口臭的问题。比较明显的就是刚刚吃过这些食物之后，嘴巴就会很难闻，如果少吃这些食物，注意漱口和刷牙，口臭就会减轻了。

喝酒：爱喝酒的人，一般嘴巴里面的气味也是比较难闻的，因为酒精本身就有一种异味，在嘴巴里面和口腔中的污垢以及唾液等反生反应之后，味道就更加难闻了。建议大家要少喝酒，喝酒是对于健康的危害非常大的。

牙周炎：牙周炎以及很多其他的口腔疾病大家一定要积极的治疗，因为如果不注意治疗的话，就可能会引起口臭的问题。口腔疾病多数和一些病菌都是有关系的，病菌和嘴巴里面的污垢等会发生反应，所以就会有严重的口臭。

吸烟：吸烟的人会有口臭，而且越是经常吸烟的人，口臭就越是明显。假如你在平时经常抽烟，那么烟草中的有害物质就会停留在嘴巴里面，造成口臭。烟草还可能会引起肺癌、口腔癌和肝癌等，危害是非常大的。

鼻窦炎：鼻窦炎可以说是一种不太常见的疾病，不过我们要知道，一旦出现了此病可能会引起口臭的出现，鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味，并且它的这种分泌物会缓慢地流入口腔，从而引起口臭。

胃病：胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

口臭吃什么

1、牛奶：吃了重口味食物，口腔会出现难闻的刺激性气味。喝一杯牛奶可以消除口臭，也能补充钙。

2、茶叶：可使用浓茶漱口以及口嚼茶叶等方式去除口臭，有利于去除大蒜、生葱、羊肉等重口味食物在口腔内产生的气味。

3、蜂蜜：用一勺蜂蜜加入温开水冲服，每天空腹喝一杯即可。蜂蜜除了美容养颜外，也具有润肠通便、促进消化等作用。每天一杯蜂蜜水，可治疗便秘引发的口臭问题。

4、柠檬：柠檬具有清热解暑、美白补水等作用，柠檬气味清新有利于去除口臭。可在一杯开水中加入一些柠檬汁和薄荷，每天喝一杯能去除口臭。

5、柚子：经常食用柚子，可去除胃肠道疾病引发的口臭问题。柚子具有促进消化和健脾等作用，也用于去除酒味。

6、芹菜：芹菜可去除吸烟引发的口臭，细细咀嚼芹菜能快速达到去除口臭效果。也可泡茶喝，有利于促进消化。

7、酸奶：养成每天喝酸奶习惯，利于降低口腔内的硫化氢。毕竟硫化氢是口腔异味来源之一，长期喝酸奶可预防口腔内细菌滋生和口腔疾病。前提是原味的纯酸奶才可以，加糖酸奶效果不显著

8、含有丰富的纤维素类食物：含有丰富的纤维素蔬菜包括胡萝卜、红薯、土豆等食物，纤维素类食物利于刺激唾液大量分泌。唾液可湿润口腔和清除口腔内食物残留物，清除食物残留物可减少口臭。

9、口香糖：口香糖发明的初衷是为了消除口臭，在市场比较受欢迎。口香糖气味清新独特，可去除口腔内异味。但口香糖咀嚼时间不可超过十五分钟，会对牙齿造成不良影响。