夏季狐臭很尴尬？教你如何有效改善狐臭症状

摘要：狐臭问题在夏季的时候总是很引人关注，冬季的时候则稍微好一些。改善狐臭症状怎么做？生活中有一些食物是可以帮助减轻狐臭的。治疗狐臭的偏方有不少，但并不是每一种都有效果。下面就详细的介绍一下。

狐臭吃什么

吃西瓜可以缓解狐臭，这是因为西瓜属于一种凉性的食物，吃了之后能去火，还能帮助身体降温，从而减少出汗。狐臭的朋友只要不出汗，那么就不会产生异味，所以说夏天来了之后，我们就常吃一些西瓜，对于减轻狐臭是很不错的。

狐臭患者多吃一些胡萝卜和番茄也是很好的，这两种食物中含有的维生素A都比较多，这种成分能够帮助滋养肌肤，改善皮肤的水油平衡，减轻异味。夏天的时候可以直接生吃这两种食物，由于对于身体没有刺激，所以可以常吃。

狐臭患者常吃一些橘子、柚子以及橙子、西兰花等食物，对于缓解狐臭也有效果。这些食物中都含有比较多的膳食纤维以及维生素C，可能是因为膳食纤维能促进人的代谢，所以能减轻狐臭，不过目前还没有一个明确的说法。

狐臭饮食禁忌

1、油炸和垃圾食品

狐臭偏爱油性分泌过旺的青年男女，垃圾食品含有激素，这些都对狐臭的治疗起不到帮助的作用，反而会加重狐臭。

2、油腻的食物

油腻的食物会增加身体中的脂肪，并且油会随着油脂腺排出体外，过量的油脂被细菌分解，也形成腋臭那样难闻的气味。

3、坚果类食物

坚果类食物中含有大量的油脂量，过量的油脂也会造成难闻的狐臭，所以狐臭患者应当尽量避免食用。

4、高糖高脂肪性食物

高脂肪以及高糖食物含有较多的蛋白质，而蛋白质对于细菌的生长有帮助，会给它们提供养料，因此会加速分解产生臭味。也就是猪肉、牛肉和羊肉这些红肉类，这些肉类中含有较多含量的蛋白质，而且这些食物本身具有一定的味道，如果狐臭患者大量食用，会加重狐臭。因此狐臭患者应该尽量避免食用这些红肉，而用白肉(如鱼肉、鸡肉)代替红肉。

5、辛辣刺激性食物

辛辣的食物会刺激汗腺分泌，这样一来，等于打开了狐臭的源头，气味怎能不重？辛辣的食物，比如咖喱、辣椒、花椒、葱姜蒜等等，不要误入大蒜排毒，就可以减轻狐臭的错误理解中，这样是错误的想法，只会加重狐臭。