遇到岔气的情况怎么办 不要惊慌中医教您快速恢复

导读：当我们进行剧烈运动的时候，容易引起岔气、咳嗽，如果稍加不注意，有猝死的危险。下面一起来看一看中医教您快速恢复健康，避免岔气带来的危险。

按压中脘穴和间使穴两个穴位

中医认为这属于一时局部气血不通所致，指压中脘穴就能很快缓解不适。

中脘穴位于腹部正中线的肚脐上四寸。岔气后，患者平躺，闭双眼，精神放松，两腿伸直。男性用左手中指，女性用右手中指紧压中脘穴，然后做深吸气，一直吸到无法吸时停止，停到坚持不住时呼气，深呼到不能再呼时停止，停到不能坚持不住时再吸气。如此返复几次即可痊愈。

西安市中医医院针灸推拿康复科主任医师安军明说，揉揉间使穴也可以缓解。

间使穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

中医认为岔气属于内伤范畴，是指气血、脏腑、经络受伤所致，表现以胸部闷胀作痛，痛无定处，疼痛面积较大，尤其是在呼吸，咳嗽以及转侧活动时，因牵制胸部而痛或窜痛为主。间使穴属手厥阴心包经。间，间接也。使，指使、派遣也。

该穴名意指心包经经水在此蒸发凉性水气。本穴物质为郄门穴传来的地部经水，行至本穴后，经水逐步降温，生发出心火所克的肺金特性的凉性水气，如被它物间接指使一般，故名。所以按揉次穴可以缓解岔气。

此外，按揉间使穴还有宽胸和胃、清心安神、截疟等功效。没有时间地点限制，按揉的时候，用拇指指腹按压间使穴，每次约5分钟左右，每日2次就可以了。

伸伸胳膊也有效

岔气后，可以尝试以下方法来调整。把一侧胳膊举起来，然后向相反的一侧伸展，在伸展的同时，深吸一口气，憋住气，保持几秒钟。

或者请家人把小臂架在岔气者手臂腋窝处，用劲往上提，另外一个人用手抓住岔气者的手腕往下抻，一提一抻，反复操作3至6次。

如果以上方法无效需赶紧去医院治疗。