保健品市场乱象 老年人需正确清醒认识利弊

导读：据权威调查数据显示，老年人保健品市场充斥着各种假冒伪劣产品，很多营养成分都是幌子，营养价值也被夸大，所以老年人应该清醒的认识保健品的功效，而不是盲目追逐长寿。

目前市场上老年人保健营养品品种繁多，应有尽有。受各大厂家广告微妙影响，城乡不少老年人从超市或药店购买大量保健营养品，希望达到有病治病，没病防病，增强体质的目的。殊不知，这样做往往事与愿违，实际上是在花更多的钱买较少的营养。

据国内有关部门抽样调查，许多保健营养品所含营养成分达不到标准含量，其营养价值言过其实。假如长期大量服用保健营养品就会养成一种不平衡的饮食习惯，影响正常均衡饮食中营养物质的摄入，不可能全面地得到身体内所需要的各种营养成分，长期服用有可能引起老人食欲减退，不吃或少吃正食，患上贫血、骨质疏松症、性功能减退等问题。

健康老年人一般无需服保健营养品。不过，由于老人不像年轻人那样有活力，需要更多的抗氧化剂如维生素C(以保护机体免受自由基的损害)；维生素D和钙离子(以尽可能地使骨骼强壮)；叶酸(降低脑卒中和心脏病的发病率)；维生素B12(维持神经功能)，可在医生指导下适当补充。