111岁长寿老人范娥穿针引线 长寿诀规律生活健康心态

走进河南省内乡县马山口镇打磨岗村，只见一块块麦田和油菜花地黄绿相映、纵横交错，远处打磨岗水库碧波荡漾，调查人员随同县老龄委工作人员来到111岁长寿老人范娥家中，只见老人正坐在家门口和邻居们唠家常。

111岁长寿老人范娥穿针引线 长寿诀规律生活健康心态

“这可是我们村里的老寿星、佘太君。”70岁的张庆梅老人笑呵呵地介绍说。

“快坐。”长寿老人范娥热情地招呼调查人员坐到身边。只见老人身着一件团花红棉袄，头戴帽子，面色红润，看上去很精神。

出生于1904年的长寿老人范娥现年111岁，是目前内乡县最年长的老人，她育有儿女5人，现在五世同堂，膝下有儿孙63人。其中，最大的女儿已80岁高龄，五世孙最小的已3岁了。

“俺妈现在就有点耳背，视力还行，穿针引线没问题。平时自己衣服破了，扣子掉了，从不让我们动手，都是她自个慢慢儿穿上针，自己缝。”老人的小儿子赵书得说，老人的记性还很好，全村老少的辈分记得非常清楚。

长寿老人范娥娴熟的从针线筐里取出针线，戴上顶针，将线头在口中湿润捻尖，慢慢穿过针鼻，并熟练的挽好结。

“老太太比我都强，俺今年刚60，这眼都老花，看不清针鼻，更穿不了线。”60岁的刘喜云老人赞叹道。

说起长寿老人范娥长寿的秘密？有人说，马山口镇位于伏牛山南麓、气候温润、物产丰饶，为旧时我国四大药材集散地之一，良好的生态环境，滋养了在这里休养生息的马山口人。也有人说，纯朴的民风，让生活在这里的人不仅勤劳、豁达，而且影响了一代又一代的马山口百姓。

百岁老戏迷的“追戏”人生

13岁做了童养媳，丈夫就是长寿老人范娥的天，等有了孩子，孩子又成了她的命。生活在小山村，没法接受文化的洗礼，无法感受时代的变革，随着丈夫撒手人寰，天塌了，长寿老人范娥只得咬牙坚持，为了孩子们，每天迈着小脚干着男人的活，赶牲口，出苦力，修水库。让她值得庆幸的是，看戏成为艰苦岁月里最美好的事。

“俺妈最爱看戏，只要听说哪里有，十里八乡俺都要送她去。”小儿子赵书得拍拍手中的竹折椅，“这不，邻村有白事请的宛梆，俺现在就把老母亲送过去。”

一听说要去看戏，长寿老人范娥便拿起凳旁的拐杖，站起身，迈开小脚，坐到三轮车上，脸上洋溢着幸福的表情。

“锵，锵，咚……”下午2时，戏正式开唱，先是上演传统剧目《杨家将》，佘老太君一登场，台下欢呼一片。长寿老人范娥坐在前两排，全神贯注地望着舞台。赵书得说，他母亲无论春夏秋冬，一有时间就会来听宛梆，困了打个盹，醒了继续听。‘戏台子搭到哪里我就去哪里。’是母亲常说的一句话。

“从俺记事起，就被母亲领着去看戏，家里兄弟姊妹多，为领谁看还经常哭闹。母亲常用戏里的故事教育我们，要做好人，干正事。”二女儿赵玉花笑着说。

长寿老人范娥长寿秘诀 健康心态简单规律的生活

长寿秘诀一：

简单有规律的生活

长寿老人范娥的生活很有规律，爱劳动从来不挑食，有什么吃什么，没有专门的养生吃法。

“在家也闲不住，剥花生、抠玉米籽，还帮忙烧火。”细心伺候长寿老人范娥33年的小儿媳妇薛国茹告诉调查人员，老人饮食方面，每餐基本都保持八分饱，时令蔬菜吃得多。每天，她晚上八点钟就睡了，早上七、八点起床用热水搓脸搓手，自己穿衣、叠被。“俺妈生活得很有规律，我觉得这应该也算她的长寿秘诀之一。”

进入百岁以后，内乡县老龄委每年为她发放长寿优待金，并时常探望。今年，该县老龄委联合摄影家协会为全县90岁以上老人免费拍照并集结成册，长寿老人范娥谈起拍照，“我这辈子都没笑恁开心！”而她，也在经历了苦难后，任由自己变成一个老小孩，享受着家人无微不至的照顾。

长寿秘诀二：

健康的心态

说起长寿老人范娥的长寿之道，在场的晚辈，包括这位最小的儿子都认为，老太太最好的就是心态，她心胸开阔，乐于助人。

在小儿子的印象中，母亲遇到什么事都不生气，而且还常做善事。对子女的教育，母亲从不粗鲁地打骂，而是和气地讲道理。村上的人找她办事，从来没听她说过“不”字。“她总是说，只要能帮就要伸出援手，凡事不要与人计较，多想他人的好，多做好事，自己就会开心，我们都认为，母亲心态特别好，与世无争，能吃得亏。”二儿子赵书品说，母亲的豁达心态以及为人处世的原则，也深深影响着后辈，让他们受益匪浅。