岛城百岁长寿老人养生秘诀 心胸开阔乐呵呵

母慈子孝，心态乐观，和谐的家庭氛围成为这些老寿星的共同点，一周以来，调查人员追踪了解岛城的长寿老人们，发现他们的家庭都十分和睦。无论老人脾气咋样，晚辈们总是孝敬长辈，老人也成天乐呵呵的，即便是五世同堂，过年的时候还能清楚记得儿孙并不落地发红包。尽管有的老人一辈子经历过许多苦难和曲折，但是面对生活，却一脸微笑，还总是喜欢帮助别人。“心胸宽广的人想得开，吃得好睡得香，有利于身体健康。”

“镇上都知道我家有个热心大姐”

103岁的朱世芳胯骨骨折以后，经常叨叨“不能给孩子们帮点忙”，儿媳妇范欣宜告诉调查人员，朱世芳是个心态平和、乐于助人的老太太，在胯骨骨折前，经常帮家里打扫卫生，孩子做饭炒菜，她就帮忙洗菜、择菜，可是现在，老太太每天只能坐在床上哪儿都不能去，给孩子帮不上什么忙，可把老太太急坏了。

“能帮别人做点事儿，我打心眼里高兴。”老太太惆怅地说道，“可是你瞧瞧，我现在什么也不能干，真是太郁闷了。”不能帮别人干活，成了老太太心中无法言说的“痛”，现在的老太太唯一为自己感到骄傲的事情，就是每天下午坐在床上看着两个重孙写作业，一旦两人交头接耳地开始说话，老太太就厉声道，“快点写！不许说话！”俩孩子只能讪讪地低下头，继续完成手中的作业。“老奶奶都这么大了，还要管着我们，她一旦无事可做，就觉得很失落。”上高中的孙晓扬偷偷告诉调查人员。

儿子孙道揆说，母亲年轻的时候就是个热心肠，不仅家里的大事儿小事儿都操办了，连邻居也帮助。“她常跟我说，人一定要善良，能帮人的时候就帮人一把，也从来不计较有没有回报。”不仅谁家生活上有困难愿意告诉朱世芳，就连家庭内部出现了矛盾，也总是找这个长寿老人朱世芳来帮忙解决，“镇上都知道我们家有个朱世芳，是有名的热心大姐。”

耿直“水浒汉”，朋友倒很多

和多数性情温和的老人不同，102岁的何云峰性格鲜明，家人给他的评价就是“暴脾气”，像是水浒传里面的好汉，喜欢“路见不平一声吼”，看不惯的事情说着急就着急，但发完火一点事都没有了。他的四儿媳姜秀英说，自己嫁到何家来也有40年了，因为老大老三都在外地没法照看，所以主要是他们家和老二家看着，对老人脾气太了解。“老人脾气很直接，说干什么就干什么。从来不会生闷气、存事儿，发出火来就好了该干啥干啥，也从来不考虑会不会得罪人。”姜秀英说。

姜秀英说，老人年轻的时候曾经干过几年的村长，现在虽然早已经不当干部了，但是从来不怕说话，有什么看不过眼的立马就说出来，不管是不是领导、干部，一律不管。曾经有一次，何云峰的父亲被村里的“霸王”打了，那可是谁都不敢惹的主，等他回来知道后火冒三丈，马上去那个人家里使劲扯着往外走，让给父亲看病。这反倒把那人给吓住了。从此以后，再也没有人敢欺负他们家老爷子。“他是脾气硬，腰板直，不怕恶势力，除了自己的事外，还好打抱不平，因为性子耿直，所以朋友却很多。”姜秀英说。

别人生气发火，她就当没听见

郑惠民说，自己111岁的母亲王玉玲最大的特点就是从不与人争吵。“她和父亲都是这样的性格，无论别人怎么生气怎么发火，她就当没听见，好像对生气这件事免疫一样。”他说，从记事起，母亲就从来没与邻居吵过架，也没和父亲吵过，甚至都不太喜欢教训孩子。正因如此，6个孩子的性格也都秉承了父母的恬淡自然，说话语速较慢。

他说，小时候曾经有一次，大院子里的邻居为了一点小事就在外面生气嘟囔，说他们家怎么怎么样。母亲听到了转身就走了，剩下邻居在那儿干瞪眼。“她就是这样，别人一急，她转身就走了，这样从来就吵不起。”郑惠民说，印象最深的就是邻居总是喜欢将尿盆放到他们家门口而不是自己家，夏天尿骚味很重。母亲也没管，只是把门关起来罢了，对于这种“蹬鼻子上脸”的举动丝毫不以为意。后来邻居被其他人家说了之后也不好意思了，再也没放过。

孝顺是最大的“家庭文化”

“老奶奶你吃不吃？”8岁的尤尤拿起橘子递到102岁的郝金香手中。郝金香的儿子徐广松告诉调查人员，他们家对孩子从小就进行“第一口”教育，每次吃东西前，第一口都要先给长辈，养成孝顺老人的习惯。“这点也是从我母亲身上学到的。”徐广松告诉调查人员，他10岁的时候，村里有位107岁的老奶奶自己孤身一人居住，母亲虽然和她并不相熟，但却经常给这位老奶奶送饭。所以徐广松从小就学会像母亲一样，孝顺老人。

“母亲很孝顺，晚辈们也都孝顺她。”徐广松介绍，孝敬长辈成为最大的家庭文化，家里每天都和和睦睦的，从没有过争执。

总结：老寿星大多心胸豁达

这些长寿老人早年都经历过各种动荡不安的年代，而他们却都有一颗豁达的心。1942年，万秀云的丈夫失踪了，在她外出寻找丈夫期间，小女儿不幸患病离开了，而不久后，婆婆也因悲伤过度身体不支，离开了人世，只剩下年迈的公公和年幼的儿子。“刚开始母亲每天都哭，非常悲伤，但不久后，她就走了出来。”崔振诚告诉调查人员，苦难并没有把母亲打倒，相反地，历练了母亲一颗坚强的心。“她一个人挑起全家的重担，硬是把家给撑起来了。”

欧文莲的前夫也去世得很早，她一个人辛苦地拉扯着两个儿子，改嫁以后，又先后生下6个孩子，但那时经济条件并不好，日子过得极其清贫。“不过母亲一直很满足。”二女儿李三庆告诉调查人员，欧文莲从不抱怨什么，总是笑着接受生活中出现的一切困难。今年已经100岁的欧文莲被问到还有什么愿望，她笑呵呵地告诉调查人员，“啥都不想，无欲无求，现在就挺好的。”