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6种养生方法损害身体健康 错误养生不如不养生
随着全面小康时代的到来，国民的健康素质原来越高。从90后“空巢老人”到真正意义上的中老年人，都非常注重养生。但中医师提醒，普通民众要学会分辨网络上各种各样的方法，切忌从众，以免错误养生损害健康。...
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枸杞泡水喝的坏处与禁忌有哪些？ 很多人都不知道
很多上班族喜欢用枸杞子泡水喝，提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。但专家说，单纯喝枸杞子泡的水，营养吸收并不充分。枸杞泡水喝也是有坏处与禁忌的，下面就来了解一下吧！...
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换季易感冒 如何提高身体免疫力
人体免疫力是人体自身的防御机制，有助于为人体抵抗或消灭病毒、细菌等外来异物。免疫力强的人，身体不容易生病，而免疫力薄弱的人，则身体易被外界病毒或细菌侵犯，容易生病。...
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老年人如何预防便秘 专家教你怎么做
老年人便秘，除少数由肠道肿瘤堵塞、糖尿病、甲状腺功能减退，神经衰弱等原因引起外，其余多为功能性便秘。不少老年人便秘的发生常和心理障碍、情绪、精神活动有密切关系。那么，老年人预防便秘应该怎么做？...
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预防耳朵衰老 专家提醒耳朵保健4个注意事项
耳朵是我们聆听世界声音的重要器官，当耳朵出现问题时，听力自然而然也会受到影响，严重时甚至会有失聪的表现。耳朵一发痒就掏耳朵，长期佩戴耳机大声听音乐，这些都是伤害耳朵的不良习惯。想要预防耳朵衰老，日常需要做好耳朵的保健。广东省第二人民医院耳鼻咽喉头颈外科彭宏(专家预约)主任提醒，日常用耳需要注意这4件事。...
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老年人远离便秘应该怎么做 这些小技巧也许能够用上
便秘是指排便费力、排便不畅、排便次数少（一周少于3次）、粪便干结。老年人由于胃肠蠕动能力的下降，是便秘的高发人群。而便秘呢，不仅会引起食欲下降、乏力还会引起烦躁、焦虑失眠等精神症状。并且老年人用力排便还可能使血压突然升高从而引发脑血管意外。那么，老年人远离便秘应该怎么做呢？...
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夏季养生汤适合喝什么 教你做两道最适合夏天喝的汤
夏季是一年四季当中最炎热的季节，在这个季节是容易使人中暑的，因此要做好中暑的预防，当然最重要的就是要根据夏季的天气，做好相应的养生工作，这样才能使我们的身体远离更多的疾病，那么夏季养生汤适合喝什么呢？...
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夏季颈部着凉易落枕 教你四个方法有效预防落枕
夏季炎热的夜晚中，人们开着空调入眠时容易忽视颈部保暖，因受凉、睡姿不当等原因造成落枕危害颈椎。预防落枕、保护颈椎有规律可循，四大妙招均可有效防护。...
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夏天养生要戒烟? 男性夏季养心秘诀有哪些需要注意
夏季不仅要保养身体，更重要是养护心脏健康。夏季气温普遍高涨，人们的内心、情绪和身体机能都会收到影响，由此，我们需要格外注重心脏方面的保养。夏天养生要戒烟？...
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老人夏季饮食怎样才有助于身体健康？老人的6大膳食原则
人一旦步入老年就会出现消化功能减退、解毒能力下降、血管弹性降低，甚至动脉硬化等情况，所以老年人尤其经受不起暴饮暴食带来的危害。暴饮暴食会破坏老年人的饮食平衡，加重肠胃负担，引起消化不良，还会引发心绞痛或心肌梗死。老人夏季饮食注意事项。...
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掌握好中医养生的精华 健康长寿不再是遥不可及
从中医的角度上来说预防大于治疗，中医养生讲究阴阳平衡，减少了疾病的产生。在不同的时间段要对应着不同的养生方法，要掌握好中医养生的精华。...
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早晨起床后的4个禁忌事项 大多数人都会犯这种错误
随着年龄的增大，大家可能越来越明白，身体健康是养出来的，并不是命运安排的。很多养生的中老年人看起来都很年轻，与其他人相比，会养生的人不但有更好的气色和精神面貌，还有更健康的体质，这就是大家所追求的，而一天之计在于晨，做好早上的养生是最重要的，不少人却对此有着错误的认知。早晨起床后的4个禁忌事项，一定要拒绝！...
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夏天脾胃养生怎么做 这3个养胃穴平时按一按就很管用
夏季脾胃养生很重要，生活中，也有很多人在脾胃出现不适时会选择按摩穴位来缓解，广为人知的穴位包括神阙穴、中脘穴、天枢穴、足三里等……其实，除了这些常见穴位，我们身上还有3个健脾益胃的“特效穴”常被我们错过，你快看看吧！...
