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如何预防心脑血管疾病？五款食疗方有助夏日养心
中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。夏天是心血管疾病的高发期，对于中老年人来说，如何炎夏有效预防心脑血管疾病非常重要。下面就为大家详细介绍中老年人“养心”方法，一起来看看吧。...
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老人肩周炎疼痛知道怎么办 可以常做这5个小动作
肩周炎相信很多人都听说过，但是具体了解多少呢？其实大部分老人肩周炎都是长期运动时，姿势不当造成的，而这种病通常发生在中老年人身上，为了避免此类疾病的发生，我们应该要从预防开始。...
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骨质疏松患者要注意饮食 5种方法助预防骨质疏松
骨质疏松即骨质疏松症，是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。预防骨质疏松应该怎么做？...
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中老年人爱跳广场舞 跳广场舞4个注意事项一定要记住
广场舞如此盛行，不仅占据了全国各地大大小小省、市、小镇的广场，甚至已经蔓延到了法国巴黎，巴黎广场过后，有网友爆料，大妈们已经转战到了莫斯科红场，并引来了警察。网友忍不住调侃说：“大妈们，下一站是白宫还是火星呢？”但是，跳广场舞的注意事项你都知道吗？...
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老人常吃油条易致老年痴呆 如何预防老年痴呆
对于老年朋友们来说，退休在家休养生息，他们有大把的时间去干一些事情，那么他们会预防老年人容易得的疾病吗？只说预防疾病就需要我们做好很多事情，在这些疾病中，老年痴呆应该是大家都很重视的，小编教给大家几个穴位，帮助大家有效预防老年痴呆。...
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如何锻炼才能降低血压 这些方法都非常的有效果
很多人应该都知道在平时有坚持运动能够让自己的身体处于健康的状态，特别是一些患有慢性疾病的人，如高血压、高血糖患者，这些患者如果在平时有坚持锻炼，能够让自己的病情得到稳定。而有一些高血压患者却比较疑惑，自己在日常要如何锻炼才能够让血压稳定？其实在平时可以采取这几种运动方式来帮助自己，降低血压。...
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老年人养生应该怎么吃？这些饮食原则一定要记住
随着年龄的增大，老年人身体的各项功能也开始减退，如果饮食不注意的话，很容易引起肠胃问题或是引发其他身体疾病。要想健康长寿，一定要遵循科学的饮食原则。那么老年人养生应注意什么呢？...
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去除螨虫的6个好方法 以后再也不用担心螨虫了
现在越来越多的人开始重视螨虫问题，螨虫虽然说肉眼看不出来，但是如果用放大仪看，床上难以计数的螨虫能吓到你怀疑人生，让你再也不想睡床垫……枕头用3个月就必须扔掉，里面全是螨虫……那么螨虫对我们有什么危害呢？如何去除螨虫呢？...
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男性夏天补充营养勿忘钾 夏季养生小窍门是什么?
夏季气温高，各种疾病都会趁此机会侵袭我们的身体，因此，我们需要不断提高身体对这些疾病的预防能力。对于广大男性朋友，夏季极易发生阳气外泄，损害自身机能，因此，夏季养生对于男性而言至关重要。...
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夏季胃口不好应该怎么办 胃口不好应该如何调理
夏季温度过高，也导致夏季胃口不好，可能某些时刻，食物做的再精美，也难以唤起想要吃的想法。这也造成了一部分人在夏季的时候体重会下降，无论如何，为了身体健康考虑，正常规律的饮食都是应该提倡的正确做法。...
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如何有效缓解关节疼痛？推荐这3大自然的疗法
关节炎是常见的一种疾病，给患者的生活健康都带来了严重的危害，每天都要备受关节疼痛的折磨，止痛药对肾脏的危害是非常大的，那么有哪些方法可以缓解关节头疼痛呢？下面就为大家介绍缓解关节疼痛的自然疗法。推荐缓解关节疼痛的3大自然疗法...
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脾胃虚弱该如何调理 专家教你合理的进行饮食调理
脾胃虚弱者，脾胃的受纳、腐熟、转输、运化等功能减弱或失调，影响水谷的消化吸收。俗话说“三分治，七分养”，所以脾胃虚弱患者，可以试着从以下几方面自我调养：...
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夏季祛湿怎么做最有效 祛湿吃什么食物有好处
健康正常人的舌头应该是淡色而润泽。如果舌苔颜色发白而且较厚，看起来好象刚刚喝过牛奶一样，这说明你的体内有寒湿。如果舌苔的颜色有点发黄，看起来腻而粗糙，就说明你的体内有湿热。那么，夏季祛湿应该怎么做呢？...
