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抓握力强的人更长寿 这个小动作易影响抓握力
我们总说看一个人是否长寿，要先看他是否有长眉毛、高前额、大耳垂、长人中，然而这些普遍缺乏科学性，不可全信；还有人认为瘦小、能睡、无寿斑、六十岁前无疾...
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老太一次吃两斤山楂 胃里发现拳头大的结石
李老太爱吃山楂，没有新鲜山楂时也总吃糖葫芦。有一次，她将两斤新鲜山楂全吃了，半夜肚子疼，在床上直打滚。送到医院查了下胃镜，发现一个拳头大小的胃结石，伴随...
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秋天食养 多喝水吃柔润食物
少用椒、葱、韭、蒜，多吃芝麻、糯米、粳米、甘蔗等，保持居住环境的湿度也是润燥的重要环节朋友圈里北方的深秋落叶飘飘、寒意渐浓，部分地区甚至开始飘雪，而...
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人体5处肌肉有劲 能延缓衰老、延年益寿
受访专家：西安体育学院健康科学系教授 苟 波河南省中医院治未病科副主任医师 吕沛宛岁月不饶人，老人大都是成人身体、小儿体力，损耗健康和寿命。很多人不...
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转季之时老年人慎防血压大波动
几经盼望，广州终于入秋，天气陡然从酷暑跳到深秋，早晚略显寒凉。此时正是秋风送爽的季节，不过高血压专科专家提醒老年人，由于动脉粥样硬化，血管弹性较差，加上身...
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高血压患者旅游有时差，这药咋吃？
50%高血压患者不知自己患有高血压，专家教您了解血压随着人们生活水平的提高，旅游成为人们休闲活动的一种重要形式。很多有高血压疾病的也期望能够外出旅...
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别被“是药三分毒”耽误了！原发性高血压须终身用药
50%高血压患者不知自己患有高血压，专家教您了解血压90%以上的原发性高血压病因不明，无法根治，所以高血压一旦确诊并需要服药，就要终身服药。日前，上海交通大...
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聪明的高血压患者都这么跟医生交流
50%高血压患者不知自己患有高血压，专家教您了解血压高血压作为一种慢性病，需要日常做好血压管理，定期检查，与医生多沟通。日前，上海交通大学医学院附属瑞金...
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养好骨头才长寿！10分钟搞定健骨操
什么是骨质疏松？成都市第二人民医院骨质疏松专科门诊副主任医生罗琳介绍说，骨质疏松症是指骨骼的质地没有那么密实了，就像干枯的树枝一样，变得脆弱易碎，轻微...
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天气渐冷 老年人须“五注意”
天气渐冷，人体肌肉容易僵硬，身上衣物又厚，活动范围开始受限，有一些动作，一不小心就可能导致身体不平衡而摔倒，甚至让心血管瞬间“崩溃”。因此，老年人一定...
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老年人秋季养生保健知识
相较于年轻人来讲，老年人的肠胃相对脆弱。在秋季，应经常提醒老年人少吃多餐，多食用熟软、开胃、易消化食物。 在为老年人选择食物时，可以选择甘平润...
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“霜降”过后不可盲目进补 专家提醒：要防温燥太过
今天是霜降，是秋季最后一个节气，意味着冬季即将来临。民间有“补冬不如补霜降”的说法，这一时节的养生保健尤为重要。广东省中医院中医经典科主任颜芳提醒...
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中国胆固醇教育计划委员会指出 鱼油产品帮不了老人
爱斯基摩人生活在条件极其艰苦的北极，本着“逮到啥吃啥”的原则，他们的食谱以生鱼、海豹为主，然而，“大鱼大肉”的他们却甚少死于心血管疾病。上个世纪80年...
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“六心不定到老是病”：心态健康谚语多
“最清的水是泉水，最精炼的话是谚语”，我们有许多健康的观念都缘于老祖先传下来的箴言，从小就听老人家随口念的话，“健康是人生第一财富”，维护健康时越老越...
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正确刷牙、避免“塞牙”可有效维护老年人口腔健康
“重阳节”即将来临，石家庄市疾控中心口腔病防治所所长刘纳给广大老年朋友提醒：口腔健康直接影响老年人全身健康状况与生活质量，口腔疾病可导致疼痛、咀嚼...
