健康养生--幸福老年养老网

肠胃炎的饮食禁忌有哪些？这些注意事项也要知道

肠胃炎是一种很常见的疾病，在现实生活当中患肠胃炎的人是比较多的，肠胃炎的主要因素是不健康的饮食习惯所导致的。要想改善肠胃炎的症状，除了要用药治疗外，在平时的饮食调理也是相当重要的，一定要注意肠胃炎的饮食禁忌，以免引起肠胃炎病情更加恶化。...

健康养生 11-05 25

要想增强抵抗力怎么吃？多吃这8种食物有好处

抵抗力下降时容易受到细菌和病毒侵袭，导致各种疾病入侵。只有增强抵抗力才能更好的抵御外来病毒和细菌，维持组织器官稳定性。除了多运动、良好的作息习惯外，也可以通过食疗方法来增强抵抗力。...

健康养生 11-05 19

教你如何降低喝酒的危害喝酒的5大注意事项

喝酒几乎是我们聚会和外出应酬都不会少的，喝酒过量就会伤身。不仅如此，如果喝酒有误区就会“伤上加伤”，所以喝酒的讲究是一定要多做了解的。下面不如就一起看看喝酒的常见误区和注意事项都有哪些以及降低喝酒的危害应该怎么做吧。...

健康养生 11-05 8

改善胆结石的食物有哪些？日常生活试试这些

胆结石是一种常见的疾病，会造成患者胆功能下降，还会给患者带来极为剧烈的疼痛。目前，针对胆结石最有效、最快捷的方法就是超声波碎石法。但这种方法不适合每一个人，也不能经常使用，建议结石较小的患者尽量通过饮食调整保守治疗，以减轻身体损伤。今天，一起来了解一下改善胆结石的食物有哪些吧？...

健康养生 11-05 13

菊花的作用有哪些呢？可药用可观赏可食用

菊花是菊科，菊属多年生草本植物。菊花属于短日照植物，在短日照下能提早开花，菊花是经长期人工选择培育的名贵观赏花卉，是中国十大名花之一，喜凉爽、较耐寒。菊花的作用表现在多方面，可观赏可药用，菊花具有散风清热，平肝明目、消咳止痛的功效，用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花、风热感冒、咳嗽等病症效果显著。...

健康养生 11-05 28

调理肠胃膳食管理应该怎么做？健胃食物更重要

调理肠胃的膳食管理要怎么做呢？膳食管理要求我们要保持健康的饮食习惯，以更好保护我们的肠胃。肠胃不好是现代上班族白领的通病，生活中吃什么能调理肠胃呢？由于工作繁忙、进餐时间不定时、多吃快餐等问题都会引起肠胃不好。那么如何调理肠胃？吃东西后如何减轻胃部负担，现在就看看吃什么能调理肠胃。...

健康养生 11-04 13

如何通过经络按摩养生？中医建议按摩这8个养生穴位

经络按摩养生也就是经络辨证，通过走经行络手法进行按摩，能达到养生保健效果，同时也能延年益寿，尤其是对这几个养生要穴按摩效果好。...

健康养生 11-04 55

老年人饮食越清淡越好？这几个饮食误区要注意避免

随着年龄增长，肠胃的消化功能会越来越低。老年人容易出现腹胀和消化不良的情况，所以日常生活中的健康饮食至关重要，但是不能走进老年人饮食误区。...

健康养生 11-04 10

吃什么能提高睡眠质量？七种食物帮你提高睡眠质量

睡一个好觉是第二天精神的保障，只有精神饱满了，工作生活才更加有动力。我们可以通过一些饮食来改善自己的睡眠质量。那么，吃什么可以提高睡眠质量呢？下面小编为大家介绍七种提高睡眠质量的食物吧。...

健康养生 11-04 14

引起舌苔厚的原因有哪些？日常应该如何调理

很多人都会在刷牙的时候发现自己的舌苔非常的厚，远远超过了正常人的厚度，感到非常的奇怪。引起舌苔厚的原因有哪些呢？舌苔厚应该怎么办呢？...

健康养生 11-04 13

常见的养生误区有哪些？日常生活一定要格外注意

现在越来越多的中老年甚至年轻人都开始注重身体的健康，纷纷加入养生的大军中。养生其实就是通过中医的养病治病预防方式以及适量的运动和正确的饮食从而使自己的身体更佳健康。但是这也导致了很多刚开始接触网络中老年人不能够有效的分别正确的养生方法和常见的养生误区，导致人云亦云。这样反倒不能对自己的身体产生良好的影响还会导致自己的身体更加虚弱，从而加重疾病入侵的概率。所以，清楚了解到养生的误区非常重要。...

健康养生 11-04 12