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五种方法让老年人避免骨质疏松症
专家预计,随着人口的老龄化,骨质疏松症是老年疾病中增长最快的疾病之一,同时它也严重威胁着老年人的健康,然而,太多的老年人不知道它的风险,不采取预防措施。...
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五种食物,可预防感冒,增强抵抗力
天气变化大或是流汗吹风、吹冷气时,很容易就会着凉感冒,一旦感冒就会让人浑身不舒服,吃药又会昏昏欲睡很讨厌吗?其实好消化的“发热食物”,就可以迅速击退感冒病毒!...
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五种头痛症状及早发现脑瘤
头痛不一定是脑瘤,然而,脑瘤一旦变大就会引发头痛。医师提醒民众,脑瘤通常无声无息,要及早发现,应注意下列五种头痛症状。一、平常没头痛,突然痛起来,痛不欲生之外还会合并恶心、恶吐,颈部僵硬,蔡清标说,通...
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日常生活中的五种错误的饮食误区,你知道几项?
饮食习惯会代代相传,从小父母严格要求你把盘子内的东西吃完,长大后你自然而然就会用相同标准要求下一代,但这些上一代传下来的饮食观念是正确的吗?心理治疗师与饮食专家指出五个可能犯的饮食错误。1.别吃零嘴,...
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老年人保持五种正确的饮食习惯,远离癌症
饮食生活对癌症来说虽是重要的原因之一,但不是改变饮食生活就能远离癌症。不过,想要维持健康的生活确实必须要有正确的饮食习惯。1、吃新鲜的食品现代人餐桌上不可或缺的食物,就是快餐或保存食品,为了增加这些食...
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防止中风的五种强化血管食物
含丰富的养分与抗氧化成分的食物可以让血管紧实年轻活力,变得更强韧,并预防血管疾病。以下推荐强化血管的5种食物,每周至少吃3次。但也要注意单吃同一种食物,营养也会失衡,难以达到保护血管的功效,因此,务必...