健康
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经常被忽略的6大饮食搭配 能让营养翻倍
生活中饮食养生有一点非常重要，那就是营养的搭配，如果搭配对了，可以让营养加倍，搭配错了，身体会缺失某些营养，营养身体健康。我们一起来看一看6大饮食健康搭配，听一听专家的建议。...
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俗话说秋吃果冬吃根 冬季吃根菜有哪些功效
俗话说的好：“秋吃果、冬吃根”，根菜是指以肉质根为食用部分的蔬菜，包括红薯、萝卜、山药、土豆等。这些蔬菜物美价廉，营养丰富。我们一起来看看冬季吃吃根菜有哪些好处？...
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疲惫不堪很危险 需多吃让人精力充沛的14种食物
冬天的寒冷，让人感觉有些疲惫不堪，不想动、赖床就是表现之一，这时候我们应该多吃一些让自己精力充沛的食物，预防疾病入侵身体。...
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4种食物帮助您清除体内毒素 健康一身轻
人体内存在着多种毒素，这些毒素是我们通过呼吸和吃产生的，如果不及时排出人体，会造成致命的伤害。下面我们一起来了解清除全身毒素的4种食物，让您健康一身轻。...
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每天吃1根香蕉可以让疾病远离我们 降血压护血管
在所有的水果中，香蕉被成为“智慧之果”，为什么呢？这是因为它的全身都是宝，每天吃一根香蕉，可以让疾病远离我们。我们一起来看一看香蕉对我们的身体有什么好处？...
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辨别注水肉的方法 让您轻松健康的吃肉
我们都知道市场上的肉越来越假，有许多都注水了，本来肉是我们补充蛋白质最主要的食物，结果却成了不健康的食物，我们赶紧来学习辨别注水肉的方法，让您健康的吃肉。...
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冬季吃羊肉有10个养生功效 下面这种吃法最好
羊肉性温热，适合冬季进补，可补肾、补血和补气等。冬季可以吃孜然羊肉、红烧羊肉和葱爆羊肉等。下面我们来看看冬季吃羊肉的好处及羊肉的吃法。...
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辣椒这样吃好 有暖胃驱寒降脂减肥等功效
冬天到了，寒气逼人，很多人都喜欢吃一些辣椒，有御寒的作用。但是我们平时在吃辣椒的时候要预防上火问题，这样才有助于健康，我们一起来看一看正确的吃法。...
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8种食物难吃营养价值却很高 希望每个人都了解
生活中，有些人比较挑食，一般他们都很瘦，营养跟不上。而有些人什么都吃，这些人往往身材健硕。有些食物虽然难吃，但营养价值很高，蕴藏着养生功效，一起来了解了解吧。...
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懒人的9个健康营养食谱 让我们懒出健康与自信
世界上很多高科技都是懒人发明的，因为省时省力。当然很多健康的营养食谱也有专门为懒人准备的，下面我们一起来看一看具体的做法，包括食材搭配。...
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刮油清肠的8种食物 让你保持健康体态远离三高问题
随着人们生活水平的提高，吃的食物越来越油腻，容易造成三高等问题，下面给大家介绍一些降脂清肠的食物，让您迅速降低胆固醇，避免出现肥胖问题。...
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经常吃玉米能够防治多种疾病 抗癌抗衰老降血压
玉米是一种很常见的食物，不仅口感不错，营养也特别丰富，能够防治多种疾病。老年人吃了能够抗癌、降血压。而且不同颜色的玉米还有不同的功效，我们一起来看一看吧。...
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3种小食让你冬季暖到心窝 祛除寒气远离百病
冬季的气温很低，人体容易因为寒气，出现手脚冰凉等症状，这些都有可能诱发疾病，下面给大家介绍3种小食，让你整个冬季都暖暖的，祛除寒气，远离百病。...
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厨房必备的6种健康调料 让您轻松掌握美味与健康
平时的饮食，大家越来越注重健康和口味，如果想要两者兼得，这就需要有好的调料才能达到两者要求。下面这6种健康调料，是许多家庭厨房必备的，希望每个人都好好了解下。...
