健康
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冬天吃葵花籽有很多益处 能预防高血压和心血管疾病
很多人认为葵花籽只是一种零食，却不知道葵花籽也是一种养生食物。下面我们一起来看一看冬天吃葵花籽的好处，能预防心血管疾病和高血压等问题。...
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糙米的营养价值高 但需要留意有毒元素砷
糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，它的营养价值很高，但需要大家留意的是它含有有毒元素砷，不宜吃过多，我们一起来具体分析分析。...
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吃荔枝的好处 能降血糖增强免疫力
一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。相信很多人都知道唐朝这个典故，说不定杨贵妃就是喜欢吃荔枝，才那么美。我们一起来看一看吃荔枝的好处。...
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冬天吃白萝卜有多种功效 附送白萝卜养生食谱
俗话说得好：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，接近年尾了，许多地方开始下雪，气温骤降，我们一起来学习做白萝卜的养生汤，百病不生。...
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老人怎么保护口腔健康
老人怎么保护口腔健康？进入老年期以后，老年人需要注意口腔的保护，以避免感染口腔疾病。那么，老人怎么保护口腔健康？接下来幸福老年网为你介绍有关的知识。...
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老人吃东西就吐怎么回事
老人吃东西就吐怎么回事？老年人健康饮食是很重要的，但是许多老人常常会遇到吃东西就吐的情况。那么老人吃东西就吐怎么回事？接下来幸福老年网为你介绍。...
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十指连心 快来学着手指养生操
俗话说：“十指连心”，说明我们手指上面存在着很多穴位、血管，直接和心脏血脉相连，如果手指多运动，能够预防多种常见老年疾病，最重要的是能够让您心情变得大好。...
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打太极拳的正确方法 需注意几个要点
太极拳是中国的非物质文化遗产，既可以作为功夫保卫自己，还能强身健体修身养性。但是要想打好太极拳就不是那么容易了，我们一起来学习打太极拳的要点。...
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人到了60岁 常打太极和散步都可以强身健体
人到了60岁，就应该知道身体健康的重要性了，钱已经不再是追求。退了休，常打一下太极和散步都可以做到预防动脉硬化的效果，所以说健康还是有学问的。...
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中老年坚持做养腿保健操 可以延年益寿
人到达一定的年龄之后，骨头比较疏松，腿脚不是那么灵活，如果长期不进行腿部运动，会失去一切锻炼的机会。下面给大家介绍养腿保健操，可以帮助老年人延缓衰老。...
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5个动作帮助你疏通腰部气血 笔直走向健康
人到了一定的年纪，开始出现弯腰驼背的现象，慢慢的走路姿势变了，这会压迫人的神经，最终影响人的健康。下面教大家5个疏通腰部气血的动作，老年人都来学一学。...
