养心
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夏季养心相当于养命？做好这几点能有效预防心脏病
中医认为夏季属火，对应的脏腑正好是心脏。夏季是养心的好时机，养心就相当于养命。但生活中的一些坏习惯，如吃生冷食物、脾气暴躁或暴饮暴食等会增加心脏负担，那夏季养心应该怎么做呢。...
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夏季养心应该怎么做？掌握这四点就可以了
中医认为心脏对应夏季，夏季易出现心火旺盛，养生的侧重点是护心、养心，以免诱发心脏病。夏季养心并没有人们想象的那么困难，只要做到这4好即可。...
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夏季总是容易烦躁 夏季养心的方法你一定要知道
夏天容易出现心火，生活中会发现很多性格温和的人在夏天会变得比较容易烦躁和急躁，给工作和人际关系带来非常不好的影响，很多中医专家提倡在夏天通过养心等方式来改善心火旺盛的情况，因此针对夏天心火上升情志的调养、夏天凡烦躁的解决措施及夏天养心的方法。...
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夏季护心是关键 5种红色养心食物以形补形
夏季人很容出现胸闷气虚等症状，这时候应该注意养心。下面给大家介绍5种养心的食物，以形补形，免受暑热湿气的侵扰，希望每个老人都能吃点。...
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吃葡萄干具有防癌养心的功效 一般人都不知道
葡萄干顾名思义，就是葡萄晒干了吃，而葡萄主要产自新疆、甘肃等地，它吸收很多雨露，所以营养是非常丰富的。下面我们一起来看一看吃葡萄干有哪些好处？...
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立夏偏重养心气 安神益智健身体
立夏是夏季的开始，进入夏天，自然界的阳气已经旺盛到了顶点，树木枝繁叶茂，花草丛生。所以立夏节气后，气温将会有显著的升高，人们也开始觉得气候炎热了起来。...
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吃猪心能养心肌强心脏、安神助眠
很多民众都爱吃猪心、猪肚，却不知有何营养价值。医师表示，传统中医认为，猪心、猪肝皆有以形补形的作用，其中，猪心味甘咸，性平，吃了猪心可望养心补血，能够营养心肌，有助增强心脏收缩、促进人体血液循环。...
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小满饮食勿偏激，避寒免热养心脾
今天是小满节气，小满的节气气候特点是气温高、湿度大，这种气候现象促进农作物的灌浆，所以小满意味着夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但是还未成熟，只是小满，并未大满。...
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中老年人食补养生不如神补 养心保身体健康
要想身体健康，千万得保养好自己的“君主”——心。现介绍几种最主要的养心方法：养神是养心的最高境界，喜悦是养心的最好“心药”，中药按摩供养人体“君主”...
