养生
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冬季用醋泡脚的好处 滋润肌肤促进血液循环
冬季天气比较干燥，皮肤容易受损伤，这时候就需要滋润肌肤，才能保持年轻好气色。不妨大家按照下面这个中医方法，让您从根本上解决肌肤问题。...
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英国每日邮报公布25个长寿习惯 大家跟着做
长寿是习惯的养生结果，和生活环境息息相关。既然改变不了生活环境，那就从自身的习惯做起。英国每日邮报，公布了25个长寿习惯，大家跟着做。...
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厨房油烟比地沟油的危害还大 正确应对方法
很多人在外面吃饭不放心，担心地沟油。认为自己在家里做，危害就小了。其实大家往往忽视了厨房里面的油烟，它有致癌的效果。那么我们该如何应对呢？一起来看一看解决办法。...
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高血压心脏病人泡温泉的注意事项 希望大家谨记
今天是冬至，意味着寒冷的冬天正式来到，许多地方有可能下雪。很多人选择泡温泉避寒，进行养生。不过高血压和心脏病患者泡温泉有些注意事项，希望大家能够了解。...
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冬季养生注意事项 这样养生最健康
每个季节都有各自的特色，中医认为，养生应该顺应时节，才能达到最好的效果。下面我们一起来看一看冬季养生的注意事项，让大家能够健康过冬。...
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一日多餐有助降低血压血脂 防治心血管疾病
一日三餐是很多人约定俗成的习惯，其实这并不见得是最好的选择。有研究表明一日多餐有助于降血压血脂，下面我们一起来看一看具体的分析。...
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跑步时最好的锻炼方式 跑完步后膝盖疼痛的解决办法
跑步时锻炼身体最好的方法，不用花钱又方便，但很多人跑完步感觉膝盖有些疼痛，不同的人感觉还不一样。我们一起来具体分析这其中的原因。...
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假期后饮食不能只吃素 防感冒调心态才是关键
元旦放假期间，最累的莫过于胃肠道，所以有人提出节后饮食要“素”，实际上，“素”的做法对胃肠道同样不利，不仅难以达到“休整”目的，甚至还会“雪上加霜”。...
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女孩吃一月虫草双肺被痰堵死 不是每个人都能吃虫草
做任何事情都讲究一个度，养生也是如此。虫草是中医里非常名贵的补品，但不能因为体弱就过度的吃，下面我们一起来看一看具体的事例，让您更加清醒的认识补品的意义。...
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节气养生需把握以下3个重点节气 重视顺时养生
一年有24个节气，其中有3个重点节气需要我们好好把握，顺时养生，把握养生的重点，才能达到健康的最大化。我们一起来看一看到底是哪三个节气？...
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中国每年60万人过劳死 科学睡眠助你摆脱此类困境
有数据显示，我国每年过劳死人数达到60万，社会压力不断加大，我们该如何预防这些负面的影响，避免因为身体累或者心累导致的过劳死，下面科学睡眠7个细节帮助你摆脱过劳的状况。...
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治疗便秘的4个古代名方 便秘注意事项
老年人因为肠胃消化功能不是太好，容易出现便秘的问题，上厕所就非常难受。下面我们一起来看一看治疗便秘的4个古代名方，希望对大家有所帮助。...
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脖子被称为人体第二个大脑 保持其经络畅通很重要
中医里面，穴位和经络是支撑整个知识网络构架的基础，所以养生还得本土化。脖子被称为人体的第二大脑，有非常重要的5条经络，只有使其通畅，才能健康。...
