养生
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7个有助于消化的秘方 让您在节日里放心吃
还过一段时间，就是吃大鱼大肉的时候了，对于老年人来说，消化不良是常有的事情，下面给大家介绍7个有助于消化的秘方，希望能够帮助到您。...
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清除心脏垃圾的10种食物 保护心脏免受伤害
心脏是血液动力的源泉，时时刻刻都需要运转，才能保持身体的健康。心脏中常含有一切遗留垃圾，日积月累就会影响健康。下面给大家介绍巧除垃圾的10种食物，保护心脏免受伤害。...
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加速衰老的6个恶习 希望中老年朋友能够远离
为什么有的人拥有同样的年龄，却有着不同的衰老状况，这是因为平时的生活习惯不同，有些人染上了恶习。下面提醒大家加速衰老的6个恶习，千万别碰。...
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晒太阳有许多养生保健功效 正确晒太阳的方法
太阳和水是地球上最好的营养品，冬天里的太阳尤为珍贵，下面给大家介绍晒太阳有哪些保健的功效？希望每个人都能趁着好天气多出去走一走。...
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正确的跳绳减肥方法解析 远离心血管疾病
中国有很多传统锻炼身体的方法，包括太极拳、乒乓球、跳绳等等，其中有一些随时对地都可以做，下面我们一起来了解跳绳的减肥方法，让您远离许多心血管疾病。...
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预防感冒的方法 对于感冒鼻塞有妙招
晴朗的天空下，闻到一丝丝过年的氛围，这时候养好身体，是为节日打下良好的基础。感冒是让人最头痛的事情，容易造成鼻孔堵塞。下面我们一起来看一看预防感冒的方法，对付感冒鼻塞的妙招。...
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冬天赖床的5大健康危害 3招能够及时预防
冬天早上第一件事就是赖床，这其实是一种很不好的习惯，对人体健康有5大危害，希望能够引起各位的重视。我们一起来看一看预防的方法。...
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起床困难户养生独家秘诀 每天赖床10分钟更健康
冬天，大家都离不开温暖的被窝，这是人之常情，都怕冷。其实大家不妨让自己赖床十分钟，把握好这十分钟，在床上做做锻炼，会让您健康整个冬天。...
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心情忧郁的时候多吃下面这些食物 能让您收获快乐
人时常受到情绪的困扰，这样长久的忧郁积累，很容易导致心理和身体疾病的产生，下面给大家介绍情绪不佳的食物疗法，能够让您的心情顿时变好。...
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甲状腺肿大和碘的摄入有关 这个小问题会引起大麻烦
甲状腺是一般人很少关注的，但是一旦甲状腺出现问题，身体就会出现异常状况，严重一点的需要动手术。其实大家平时在生活中注意碘的摄入就行了，适量就好。...
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保暖内衣容易引发皮肤过敏 专家提醒注意事项
保暖内衣是冬天需要穿的衣物，但是由于和身体直接接触，里面容易滋生细菌，引起皮肤瘙痒等症状，下面我们具体来了解穿保暖内衣应该注意的事项。...
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预防老寒腿的方法 每天做10分钟这个动作就行
老寒腿的医学全称是“下肢动脉硬化闭塞症”，老年朋友在冬天的时候很容易出现，会严重影响正常生活。希望大家每天做10分钟这个动作，让您轻松预防老寒腿。...
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中医里缓解胃疼的7种方法 很实用又有效
随着气温的降低，吸入的空气是冷的，风吹到身上是冷的，胃病患者很容易出现胃疼的状况，中医教大家7个缓解胃疼的方法，希望大家把它传递给有需要的人。...
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风湿性关节炎饮食注意事项 希望大家仔细了解
有些中老年朋友手脚受一点凉，就容易出现难忍的病痛，有些是风湿性关节炎发作，让人很难受。下面我们一起来看一看风湿性关节炎饮食上应该注意的事项。...
