养生
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中医治疗咳嗽除痰良方 非常有效而且副作用小
很多中老年朋友，一早上起来容易咳嗽卡痰。其实这和我们的身体健康状况有关，需要通过中医慢慢调理。我们一起来看一看中医治疗咳嗽除痰良方，喉咙从此变得舒畅。...
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冬季的血压如坐过山车 老年人做8件事可稳住血压
冬季的血压，就如过山车一样，飘忽不定。这就需要老年人自己做一些事情，来稳定血压，保健康。我们一起来看一看稳血压的8件事，让您健康康康。...
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养生的12个饮食误区 这样吃东西很危险
养生存在着正确的方法，也存在反面的教材，那就是饮食误区。有些饮食方法不权威，导致养生健康方面出现了乱象。下面给大家介绍12个饮食误区，希望对各位有所帮助。...
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中医里养肝需要注意4忌 避免运动过度消耗身体
肝脏在身体里起着去氧化、储存肝糖、分泌性蛋白质的合成等作用。肝脏也制造消化系统中之胆汁。所以年轻时候经常熬夜的人，现在应该到了养肝的时候了，希望大家记住以下几个养肝要点。...
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10分钟血管按摩操降血压 大家在家里就可以做到
寒冬正式来临，血压容易升高，血管容易出现问题，下面教各位在家里就能做的血管按摩操，可以让血压降下来，非常实用而又方便。...
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常练太极拳能预防老年痴呆 这样练习太极拳才有效
近几年，很多人都热衷于跳广场舞，而忽视了中国的传统养生方法太极拳，其实国外都有研究证实常打太极拳有益于预防多种老年疾病，一起来看一看吧。...
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装修材料选择大理石容易致癌 警惕石料释放的氡气
很多人装修房子的时候，都只考虑到了甲醛，很多人都不知道氡这种致癌物，天然的大理石中就会散发，容易引发肿瘤变异，希望能够引起大家的注意。...
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每天多搓洗这些部位 比吃补药还补
我们身体有很多的部位，对于按摩搓洗这些穴位的好处我们可能并不是很明白，但是其实是因为我们并不能每天都坚持按摩搓洗，那么我们平时应该多搓洗哪些部位呢?下面就跟小编一起来了解一下吧!...
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睡觉也能养生 有哪些注意和禁忌？
人的一生有三分之一的时间都在睡觉，那么，睡觉有哪些是要注意呢？我国医学历来重视睡眠养生，认为“眠食二者为养生之要务”，“能眠者，能食，能长生”。...
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清明养生牢记“六不” 适当晚睡早起更神清气爽
天清地明，气候温和，草木萌发，杏桃开花……这处处给人以清新明朗的感觉之时，正是清明。自古以来，清明都是重要的节气，农业生产中有“清明谷雨两相连，浸种耕田莫迟延”之说，那么人在清明之后在起居养生方面，有着怎样的讲究？...
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养生要贯穿到日常生活中 想健康长寿做好7件事
长寿是很多人养生的追求目标，那么长寿的标准是什么？怎么做才能长寿呢？专家们表示，养生是伴随人类的终生之事，需要将养生贯穿到日常生活中。...
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名医养生秘诀：做人做事不纠结就是养生
在浙江省中医院神经内科，副主任医师张丽萍的精气神是公认的好，皮肤好、心态好，走路一阵风，这与她会养生分不开。作为一名神经内科的中医师，她还用自己的方法，治好了晕车病。...
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86岁王心刚养生之道：人心静少生病
说起电影表演艺术家王心刚，那是中国观众心目中不折不扣的美男子。他曾在电影《红色娘子军》等影片中饰演主角。和他塑造的银幕形象一样，王心刚晚年仍保持着潇洒、阳刚的气质，86岁的他鹤发童颜，风姿一点不减当年。...
