养生
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菠菜富含铁和镁元素 能够让身体变得更加结实
又快到了吃菠菜的季节，它是一种非常不错的蔬菜，富含铁和镁元素，能够强化自己的肌肉，让身体变得特别结实，一起来看一看菠菜对身体健康有哪些作用。...
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常吃大蒜能够降血压降血脂 老年人应该多吃
大蒜含有抗氧化成分，能够预防多种疾病，当出现疾病传播的时候，很多人都喜欢吃大蒜，其实这是有原因的，老年人常吃大蒜能够降血压和血脂。...
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柚子的种类有很多种 它们各有各的营养价值
快要到吃柚子的季节了，柚子的种类有很多，我们分别来了解它们到底有什么功效？希望让大家进一步了解吃柚子的好处，一起来看一看吧。...
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吃洋葱有软化血管抗衰老的功效 中老年人的保健品
相信很多人都吃过洋葱，它的气味具有刺激性，是全球一种很畅销的蔬菜。除了好吃之外，它还有软化血管、抗衰老的作用，我们具体来了解洋葱的养生功效。...
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肠胃不舒服的时候 吃个蒸苹果能解决问题
咳嗽的时候，很多人选择蒸一个梨子吃，那么肠胃不舒服的时候，该吃什么呢？不妨蒸个苹果吃，能够补充体内丢失的钾，让身体快速恢复健康。...
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猪血有排污补血等功效 非常便宜易得的保健品
猪血是一种很常见的食物，而且便宜。它不仅能够祛除肺部灰尘，还有补血等功效，希望大家多了解猪血对人身体的好处，这样才能更好的养生。...
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冬天饮食需要注意的地方 冬季滋补食物介绍
转眼间又到冬天了，因为气温低的缘故，人的抵抗力开始下降，其实大家可以吃一些滋补的东西，有强身健体的作用，能够促进人的新陈代谢，我们一起来看一看冬天的饮食有哪些方面需要注意的。...
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咳嗽吃什么好的快 咳嗽不能吃哪些食物
城市的空气充满着灰尘，人的呼吸道容易出现异物，这时候就会咳嗽。如果长期这么下去，容易演变成哮喘，所以需要好好调养，有些食物大家千万不能吃。...
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护肤的食物介绍 让您重回年轻时候的容貌
为什么有些人到了50岁皮肤还很好，看起来很年轻，这是因为它们懂得护肤，而护肤需要通过日常生活对饮食的调节，才能达到根本的效果。下面给大家介绍护肤的食物。...
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橙子全身都是宝 每天一颗橙祛百病
橙子是一种富含各种维生素和各种营养元素的水果，能够增强毛细血管的韧性，降低血脂，提高免疫力，对于老年人养生来说是非常好的，建议大家每天吃一个。...
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腹胀的时候可以喝冰糖蒜汤 快速消除症状
吃完东西之后，偶尔会感觉到腹胀，这会让我们感觉很难受，也会变得特别尴尬。不如大家试一试冰糖蒜汤，由营养专家给大家的配方，绝对信得过。...
