养生
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五谷的健康吃法 老年人应该多了解
众所周知，五谷杂粮对于养生，有很好的功效。五谷包括大豆、小麦、大米、小米、高粱等粮食作物，下面我们一一来了解它们，了解五谷中最健康的吃法。...
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大蒜的食用价值如此之多 很多人都还不知道
大蒜具有浓烈的刺激性气味，很多时候我们都用它来杀菌，其实它可入药，有消食理气等功效。我们一起来了解大蒜的食用价值，相信你会爱上吃它。...
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给大家介绍几种中医药茶 能够防病治病延年益寿
喝茶在中国有上千年的历史，不仅是一种修身养性的方式，也是养生的好方法。下面给大家介绍几种中医药茶，能够防病治病延年益寿。...
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餐桌上5种堪比人参的食物 老年人应多吃
人参是一种滋补品，有保健养生的功效。在日常的生活中，我们总不可能天天拿着人参来吃，不过有一些食物的营养价值堪比人生，我们具体来了解下是哪些食物。...
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疏通血管的食物介绍 让血液流通畅通无阻
随着人们生活水平的提高，食物配料越来越多，食物本身也变得不那么健康，血液开始粘稠，血管开始堵塞，容易造成身体巨大隐患。下面给大家介绍疏通血管的食材，让血液流通畅通无阻。...
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鸽子汤具有神奇的功效 能延年益寿降低血压
有一种鸟类，人吃了有神奇的滋补效果，可以达到延年益寿的目的，那就是鸽子。鸽子炖汤尤为滋补，下面我们具体来了解鸽子汤的营养功效，老年人要多吃。...
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秋天的空气干燥 4种花刚好有润燥生津功效
秋天的空气比较干燥，肺部很容易出现各种疾病，所以说需要润燥生津。秋天有部分盛开的花不仅可以用来欣赏，还能起到养生的效果。我们一起来看一看。...
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吃玉米的功效 这样煮玉米吃更营养
玉米是属于五谷杂粮的一种，通常含有比较高的营养元素，我国是玉米最大进口国，可想而知玉米对于国人的重要性。下面我们一起来了解吃玉米有哪些功效，希望对各位有所帮助。...
