养生
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6种食物是清洁肠道高手 让您健康消化和排毒
肠道是人体消化和排毒最重要的器官，自然每天都会残留很多食物残渣，台湾《康健》杂志推荐了以下6种清洁肠道的高手，每吃一种都会让您的肠道更加畅通。...
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冬季适合吃哪些海鲜 防治疾病具有很好的滋补作用
冬季，海鲜处于休眠的时期，可以吃的海鲜种类不多，但是这个时候的海鲜味道鲜美、健康营养。下面给大家介绍冬季最适合吃的海鲜，感受海鲜的诱惑。...
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美国医学博士推荐给大家的 8种清理血管垃圾的食物
人的血管像下水道，时间久了垃圾容易堆积起来，不及时清理，就会造成堵塞。美国“每日健康”网站最新载文，刊出心脏病专家亚瑟·阿加特斯顿博士总结出的有“血管清洁工”之称的8种食物，希望大家平时多吃一些。...
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改善肠胃功能的益菌因子 存在于这些食物中
人的身体和许多微生物是共存的，许多益菌因子在我们的体内，能够改善肠胃功能，而我们吸收的营养能够养活这些菌落。大家一起来看一看改善肠道菌落的益菌因子存在于哪些食物中？...
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冬季暖心的3款甜点 为您送上快乐和温暖的配方
冬天的女人往往比较脆弱，寒冷的天气加上阴郁的心情让人感到无助，总希望有所依靠。这时候不妨试一试下面3款甜点，让人的心更加暖和。...
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蘑菇的功效是什么 蘑菇种类不同作用有所区别
蘑菇属于真菌，营养非常丰富，能够抗衰老抗癌降血脂，特别适合中老年人吃，下面我们具体来看一看各种蘑菇的功效是什么？希望每个人都选择适合自己吃的。...
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5种蔬菜消除亚健康状态 帮助您找回从前的自信
现代社会生活节奏非常快，很多人都来不及养生，长期处于亚健康状态，其实有5种蔬菜可以帮助你快速消除亚健康，恢复健康状态，找回以前的自信。...
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补药一堆不如常吃黑豆一把 揭秘饮食养生诀窍
黑豆被称为“豆中之王”，受到大众的喜爱，许多人养生的时候随手抓一把黑豆炖点什么东西，就能起到很好的效果，这就是长寿的诀窍。...
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经常吃苹果可预防前列腺疾病 有效治疗前列腺炎
女性到了一定的年龄容易诱发乳腺癌，而男性最常见的属于前列腺炎，大家可以尝试一下每天吃几个苹果，可以有效治疗和保护前列腺。...
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冬季吃火锅的10个注意事项 喜欢吃火锅的朋友都看看
冬季大家都喜欢吃火锅，暖一暖身体还是对人非常有好处的，不过要注意其健康吃法，我们一起来了解吃火锅的注意事项，希望爱吃火锅的朋友都看一看。...
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藕是上好的冬天滋补食物 冬天吃藕有哪些好处
藕是冬季的上好滋补食物，吃法有多种，不仅可以煲汤，还能定制特别的菜谱，我们一起来学习具体的养生配方，希望大家都能养出好身体。...
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以下3种绿叶蔬菜被称为救命菜 能抗癌增强人体免疫力
众所周知，绿叶蔬菜有很多意想不到的功效，能有助于人体抵抗疾病，补充所需的营养。美国《赫芬顿邮报》刊文指出，以下3种绿叶蔬菜，堪称“救命菜”，应该多吃。...
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冬天常吃2种蔬菜能防病 可顺利健康过寒冬
随着温度的降低，人的各项身体机能开始出现萎靡的状态，常吃2种蔬菜能够恢复身体健康状态，让自己健康顺利过寒冬，我们一起来看一看到底是哪两种蔬菜？...
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吃的少还能饱保持体重 需要做到低大多慢难五个字
很多人吃的不少却饿得很快，继而又吃更多食物，久而久之，体型越来越胖。国外曾对常见食物饱腹指数进行排名，结果土豆居榜首，到底什么影响饱腹感？请专家用五个字教你吃得少还能饱。...
