养生
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中老年人睡前三法养生长寿
当中老年人面对生活工作压力之时，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题压紧紧缠绕着中老年人。那么中老年人应该如何养生呢？中老年人应该怎么做才能抵抗衰老呢...
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酸酸甜甜，夏季水果也养生
进入夏季，吃时令水果养生再好不过。那么，夏令特色水果谁最靓？樱桃：樱桃富含蛋白质、胡萝卜素、糖、磷、维生素C、维生素A等丰富营养物质，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居水果首位，具有抗贫血、祛风胜湿、...
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手机响3秒再接 拖延症教中老年人养生
做事拖延在中老年人眼中是个坏习惯，但是有些事拖一会儿反而对中老年人的身体健康更有好处。中老年人在做以下五件事时，不妨拖一会儿再做，对身体健康大有裨益...
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中老年人养生：饭后千万别吃水果
中老年人想一想饭后都爱干些什么？立即吃水果、吸烟、还是喝茶......其实饭后中老年人总是习惯性的去做一些本不应该做的事情，而这会在不知不觉中严重影响着中老年人的身体健康。看看饭后一小时内绝不能做的3件事，看看你做了几件吧...
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中老年人养生须知：全球最佳三种饮食方式
美国心肺和血液研究所以及美国国立卫生研究院(NIH)推荐的DASH饮食方式和TLC饮食方式，与我们所熟悉的地中海饮食方式一起，被专家们推举为世界上最健康的三种饮食方式...
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6毒素阻中老年女性美容养生
毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等症状。...
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中老年人养生：十不良习惯成“癌症候选人”
美国华盛顿大学医学院病理和免疫学教授罗伯特·史莱伯发现，中老年人如果有一些不良生活习惯维持10年，那么就会成为“癌症候选人”...
