吃水果-TAGS标签-幸福老年养老网

多吃水果身体好但这几种吃水果的误区你应该要知道

不同的水果有不同的功效，水果中含有人体所需要的维生素和矿物质，能保养皮肤，延缓衰老。但要掌握正确的吃水果方法，这些吃水果的误区一定要注意避免。...

健康养生 08-16 14

健康吃水果大有讲究避免这4个吃水果的误区

众所周知每天坚持吃五种以上的水果，能够为身体补充矿物质以及维生素，具有抗癌以及防癌的功效，但是吃水果的误区会让表面的细菌增多，甚至会流失大量的营养。...

健康养生 08-11 7

夏季多吃水果的好处很多吃这8种应季水果有好处

夏天马上就要到了，在夏季天气炎热，身体一定要保持水分，而吃水果是最简单有效的补水方式。夏季的一些水果不仅美味，也有很多的健康益处。今天，我们就一起来了解一下夏季吃水果的好处吧。...

健康养生 07-25 18

水果烂了一点还能吃？这次吃水果的常识你应该要知道

随着天气越来越暖和，食物储存不当难免会烂掉，尤其是水果。今年水果价格昂贵，水果烂了一点人们都不舍得扔掉。勤俭节约是中华民族的传统美德，很多人会把烂的一部分切掉，吃剩下一部分好的。但也有的人认为水果坏一点必须整个扔掉，不然会吃坏肚子。那么水果烂了一点，没烂的部分到底还能不能吃？其实这要区分对待……这些吃水果的常识你应该要知道。...

健康养生 07-25 17

吃水果的误区有哪些？吃这种水果的时候一定要注意

吃水果是很多人每天都会做的一件事情，我们都知道吃水果有很多的好处，但是吃水果的方法你真的掌握了吗？吃水果的误区有很多，吃错了的话，对于健康会有危害。糖尿病不能吃什么水果？请看下面的文章介绍吧。...

健康养生 05-07 8

哪些水果清热解暑？吃水果的注意事项要牢记

大家都知道吃水果的好处有很多，不过吃时令水果才是最好的选择，在夏天这种十分炎热的季节里，除了可以待在空调房里避暑，我们还可以吃这些水果解暑解渴、去火降噪。但是这些吃水果的注意事项一定要牢记。...

健康养生 03-19 8

糖尿病患者能吃水果吗？糖尿病患者挑选水果这样做

人们天生对甜的食物就很喜爱，水果就是代表之一，水果的味道各不相同，但很多都离不开一个“甜”字，那糖尿病患者吃水果有什么讲究吗呢？答案是肯定的，但是只有病情稳定，血糖控制较好（空腹血糖控制在7.0毫摩尔/升以下、餐后2小时血糖控制在10毫摩尔/升以下、糖化血红蛋白在7.5%以下）的患者才可以限量食用水果。...

健康养生 02-25 17

糖尿病患者吃水果的注意事项这样做可以防止血糖升高

糖尿病现在的发病年龄越来越低，这其中有很大一部分原因是饮食习惯的改变，高糖食物的大量摄入，就会导致血糖水平过高，长期下来就会出现糖尿病。一旦确诊了糖尿病，患者会对吃的食物十分忌口，有些会完全戒掉甜食，不碰水果，但是这种做法显然是错误的。水果在补充人体需要的微量元素、纤维素、维生素等营养物质发挥重要作用。因此吃水果要保持一些原则。糖尿病患者吃水果的注意事项一定要牢记。...

健康养生 01-23 10