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中老年人失眠怎么办

中老年人失眠怎么办？失眠是生活中较为常见的现象，患上此病的患上多数以中老年人最为多见，那么到底中老年人失眠怎么办？有什么方法可以治疗吗？...

管护知识 12-19 189

中老年人如何在春夏季节预防心理“感冒”

春季日照和气温变化较大，加上气温转暖，代谢进入旺盛期，人体的一些内环境和内分泌活动发生变化，较易引起人的情绪波动；春困、失眠等睡眠障碍又会导致许多人精神不振...

健康养生 03-16 153

退休后失眠是适应障碍

案例介绍：今年60岁的老刘从国企负责人岗位上退下来，开始了清闲的晚年生活。平时带孙子、买买菜、遛遛鸟，但仍不顺心，失落感压在，心头。...

长寿之道 10-03 390

常用的失眠食疗方

桂圆肉30克，西洋参6克，白糖少许，加水煲，适用于心悸、气短、健忘者的失眠症。...

长寿之道 09-14 159

谨防睡衣成为你的睡眠杀手

导语：一件舒适的睡衣可以提高我们的睡眠质量，相反，不舒服的睡衣则有可能造成失眠。再加上睡衣还直接接触我们的肌肤，所以来不得一点马虎。...

健康养生 09-09 254

老人失眠心慌怎么办

老人失眠心慌怎么办？老人心慌失眠多梦该怎么办呢，失眠多梦心慌的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题，那么老人失眠心慌怎么办？...

管护知识 09-07 135

三种梦境证明亚健康的来临

春季是老人失眠多梦的高发季节，由于春季天气多变，往往使老人的情绪波动较大，容易干扰老人的固有生理功能；加之气压低，容易引起人脑分泌激素紊乱，引发睡眠障碍。...

健康养生 09-03 176

老人如果经常失眠可能与疾病有关

我们经常会听到老年人说自己“年龄大了，睡觉的时间也短，没有那么多觉睡了”。通常人们认为，岁数越大需要的睡眠就越少。...

长寿之道 08-26 138

老人为什么易失眠

老人为什么易失眠呢？睡眠对人体来说是非常重要的，所以当人体失眠的时候需要认真对待，那么你们知道老人为什么易失眠吗？接下来小编为你介绍老人为什么易失眠。...

管护知识 08-17 406

老人失眠多梦的原因

很多朋友都很关心老人失眠多梦的原因，因为有很多家庭的老人都存在着或轻或重的失眠现象，长期失眠对老人身体危害是极大的。那么老人失眠多梦的原因是什么呢？...

管护知识 08-17 422

老年人如何调理能避免失眠

老年人如何调理能避免失眠？随着老龄化社会的不断深入，老年人的健康问题是近年来大家所关注的重要问题。那么老年人如何调理能避免失眠，失眠要怎么办呢？...

管护知识 08-16 138

中老年人因失眠经常忧心忡忡、精神压抑，怎样防治失眠？

人到老年后，会经常发生间歇性失眠。有时，一夜要醒七八次;或凌晨三四点钟后睡不着;或躺下似睡非睡直到天明。为此，老人经常忧心忡忡，精神压抑。...

长寿之道 08-05 274

老年人失眠怎样调理

老年人失眠怎样调理？失眠是一件十分痛苦的的事情，是老年人常犯的毛病，很多人都不知道应该如何摆脱失眠，接下来小编将告诉大家老年人失眠怎样调理。...

管护知识 07-28 54

老人失眠怎么调理

幸福老年导读：人到老年，身体的体质就会变差，失眠就是老年人经常犯的毛病之一，那么，老人失眠怎么调理呢？长期失眠严重损害身体健康，老人失眠怎么调理？一起随小编来看一下。...

管护知识 07-25 142

晚上失眠多梦的老人吃什么好

晚上失眠多梦的老人吃什么好？由于年龄大了，身体机能衰退，老人很容易出现失眠多梦的症状。其实饮食调理有方法，那么晚上失眠多梦的老人吃什么好呢？小编为您介绍。...

管护知识 07-24 198

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