疲劳
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老年人运动后，如何快速恢复体力，缓解疲劳？
运动是最经济、有效的幸福老年。越来越多的老年人愿意抽出空到户外或是健身房活动一番。虽然运动的好处多多，然而大多数老年人却常常只专注于运动本身，而忽略了前面的暖身与后续休息与体力恢复的重要性。...
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中老年人夏季养生 常喝白开水不易疲劳
从中老年人健康养生角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，中老年人常喝白开水不易疲劳...
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养生有道:揭中老年人疲惫不堪十"元凶"
现在的中老年人，因为工作或者生活的忙碌，压力大得让人身心疲惫不堪，于是乎，好累啊，就很自然而然的成为许多中老年人的口头禅。其实疲倦并不仅仅是劳累造成的，生活中有许多因素都会消耗人的精力，令人感到疲倦...
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中老年人夏季易疲劳 小心营养不良所致
很多中老年人都觉得自己一到夏天就有疲倦感，干点啥都觉得累，全身乏力，每天像睡不够似的，这其实可能是中老年人自身体内缺乏某些营养的信号...
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中老年人养生缓疲劳 常做手部四运动
现在社会竞争激烈，对于中老年人来说，缓解脑疲劳、克服衰老并做好脑部保健养生已刻不容缓。下面，幸福老年网为大家介绍几种通过手部活动来缓解疲劳的方法，希望这些运动对中老年人的养生保健有益...
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慢性疲劳症候群可能影响免疫系统
慢性疲劳症候群(或称肌痛性脑脊髓炎)，症状包括四肢疼痛、精神不振、体力虚弱，很可能影响睡眠与日常作息，因此不论记忆与集中能力都严重受到阻碍，由于医学界找不出致病原因...
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肝脏不好，小心”慢性疲劳症候群”找上门
正常人从事剧烈的体力劳动或复杂的脑力活动后都会产生”疲劳”的感觉，但是经过适当的休息后，疲劳感即可解除。当肝脏过度被使用，伴随有以下症状时，就可诊断为”慢性疲劳症候...
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七大对策保持肾上腺健康，摆脱疲劳
“慢性疲劳”似乎已成为现在最常见的文明病，如果你有慢性疲劳的困扰，那么要小心很可能也要肾上腺疲劳的准患者。什么是“肾上腺疲劳”呢?顾名思义，就是肾上腺太...
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缓解疲劳把握三要点，就可消除“慢性疲劳”
你昨晚睡得好吗?还是履次入睡不成，明明很疲倦却睁眼到天明呢?医师表示，长期浅眠会让平日累积的疲劳无法消除，再加上工作及生活中的紧张、压力等情绪，很容易演变成难以摆脱的“慢性疲劳&rdquo...
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上班总是感觉疲劳想打瞌睡？不妨试试这几个办法
现在的年轻人工作压力比较大，需要面临着还房贷、车贷等，必须要保持健康的身体才能保持精力养家，但是对于白领人群来说，长时间坐在电脑旁容易出现疲倦，不妨跟着小编来了解一下如何让其满血复活，提高工作效率。...
