睡觉
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老人晨练后能马上睡觉吗
老人晨练后能马上睡觉吗？在现代生活中，晨跑是很常见的一种健身运动，无论是老年人还是年轻人都会经常晨跑来锻炼身体。那？老人晨练后能马上睡觉吗？下面小编解答。...
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老年人这些常见病，或与晚上开灯睡觉有关？
美国西北大学的一项新研究报告称，在一份年龄在63岁至84岁之间的男性和女性样本中，与夜间不暴露在光线下的人相比，那些在夜间睡觉时暴露在任何光线下的人，明显更容易出现肥胖、高血压和糖尿病。...
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老人床头必留的三样东西是什么
老人床头必留的三样东西是什么？老人年纪大了容易诱发各种突发疾病，在身边放一些小东西必要时可以救命。那么老人床头必留的三样东西是什么？下面跟小编一起来看看。...
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寒冷的冬天快要来临 老年人提前学好这一招保健康
寒冷的冬天就要来临了，老年人需要提前做好养生保健的准备，对于睡眠这样做更加健康，就是每天赖床10分钟，其实这些都是长寿老人的经验，大家不妨学一学。...
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老人睡觉的禁忌有哪些
老人睡觉的禁忌有哪些？很多老人反映自己的睡眠不好，高质量的睡眠对老人健康尤为重要。所以体弱的老年人更加注意睡眠质量,那么老人睡觉的禁忌有哪些？...
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老痴风险高睡觉超九小时
充足睡眠是健康的保证，但睡太多可能就存在健康隐患，此前研究人员发现，睡太多会长胖、增加患糖尿病风险甚至导致不孕。美国波士顿大学近期刊登在《神经病学》上一项研究还发现，每天睡9个小时以上的老人，患老年痴...
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胃疼医胃、胆疼医胆，都不如早点睡觉
曾经有十年的光景，我一直是凌晨三点以后睡觉。这样熬了几年，最早的时候，并没有觉得熬夜对健康有多大伤害。那些健康言论，什么“夜里胆经十一点开始工作”“熬夜加大猝死概率”，感觉都是耸人听闻，我全部当成耳边...
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睡眠不好应该分5种情况分析 中医教您分类食补
又到了中秋时节，温度刚刚适宜，但有些人就是睡眠质量不好，这是什么原因？中医教您分5种情况分析，然后分类进行食补，一起来看一看吧。...
