肠道
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这5种食物最适合晚上吃 可清理肠道防止出现慢性病
晚饭饮食以清淡为主，不能吃一些高油脂以及高脂肪的食物。只要选对饮食，不仅仅能够清理胃肠道，同时也能够降低患上慢性疾病的发生率。...
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冬天怎么吃让肠道更年轻 肠道喜欢的四类食物
有条饮品广告是，喝了XX让肠道更年轻，其实就是指清除掉肠道里的垃圾，保持健康肠道。那么，冬季在饮食上，吃什么可以保持肠道年轻呢？...
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养肠道的4种食物 可以远离便秘的困扰
肠道是我们消化食物的场所，如果肠道不好，不仅会影响营养的吸收，还会严重危害健康。下面给大家介绍4种肠道喜欢的食物，这样就可以远离便秘的困扰。...
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我们通过粪便及肠气(屁)来判断我们的肠道是否健康
人类肠道内的细菌数目高达百兆以上，总共500多种，而且70%以上的免疫细胞都在肠道。肠道共生菌与人体宿主基因共同演化，互相整合，形成和平共存、共生互利的「人体超级生物体」...
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中老年人如何护理肠道健康
中老年人如何护理肠道健康？人一旦上了年纪，就极易出现肠道问题，其中消化不良、胃酸、胀气、腹泻等都非常常见，那么，中老年人如何护理肠道健康呢？一起来看看吧！...
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肠道坏菌太多？当心引起消化不良等五大健康问题
肠道有益菌越多，不仅可以帮助消化、增强免疫力，还能帮助身体生产更多维生素跟营养物质。相反的，要是肠道的坏菌多于好菌，不只降低肠胃机能，还可能影响皮肤健康，甚至导致情绪心理问题。 ...
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麸质过敏引发肠道重症须避开过敏原
澳洲雪梨大学研究指出，对小麦、大麦，黑麦的麸质过敏者需要无麸质饮食，但市面上的无麸质食品，营养价值与一般食品相似，除了无麸质，调味料与添加物不见得较少，未必较健康。研究人员表示，调查发现市面上的无麸质...
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健康体魄在于肠道，改善肠道、增强免疫力，五类食物不可或缺
淋巴球是免疫力的关键，而肠道则是它的诞生处，只要肠道运作稳定，身体就不会失去平衡。身体健康的基础在于肠道，要改善肠道，就要采取能使消化能力长久作用的饮食，也就是糙米素食。为了提高免疫力，营养师建议大家...
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爱吃高脂肪食物 小心肠道好菌死光光
肠道菌群与人体互利共同生存，同时肠道中好菌、坏菌、中性菌维持着动态平衡，一旦这种平衡关系被打破，就有可能会引起各种疾病的产生。特别是脂肪的摄取，很可能会杀死肠道好菌、引起坏菌滋生，提高代谢性疾病的风险...
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肠道问题大解密，简单按压解决便秘难题
你是否认为三十岁后，皮肤开始变差、腹部变得松垮垮、开始有消不掉的赘肉、容易感觉疲倦、肩膀僵硬等问题，都是随着年纪增长的必然现象呢?医师却认为，这不是单纯年龄上的生理老化，而是“肠道老化&r...
