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正确的饮食习惯第一口早餐吃什么才最养胃

早晨的时间总是像坐了火箭似的，“嗖”的一下就没了。以至于几乎每天早上都没有时间吃早餐。可是这种不正确的饮食习惯，对我们的健康影响极大!那么如何吃早餐才是最正确的呢?...

在外就餐，很多人吃完面后会把面汤也喝掉。牛肉面汤、羊肉面汤、猪骨面汤，油多、口感醇厚，多由动物肉、骨熬制而成，汤中含有较多动物脂肪，反复熬制也会使其嘌呤含量升高。...

拿最简单的“全麦面包＋牛奶”的早餐组合模式来说，其口味单一，提供的营养素也不全面，缺乏优质蛋白质。...

老年人在家做饭，更需方法与爱心。怎么能吃得方便又有营养？这有一套口诀。...

酸奶刚从冰箱拿出来，太凉不敢喝怎么办？其实，除了将它放置半小时以上再喝之外，还可即时对它进行适度加热。...