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如何延缓眼睛衰老？维生素与矿物质来帮忙

据法国健康杂志《TopSanté》报道，口服维生素或矿物质可以帮助缓解眼部疲劳与炎症。快来和研究微量营养素与植物疗法的弗兰克纪贡医生(DrFranckGigon)一探究竟吧!叶黄素、玉米黄素、内消旋玉...

如今，很多人遇上点困难，总是下意识地蹦出一句“我老了”。虽然不免是句调侃，但有时也隐隐约约透露了一种力不从心的感觉。事实上，对于中年人来说，有时真的应该好好审视自己一番，别把“我老了”当成纯粹的玩笑话...

英国人对于退休后的生活方式与居住环境有着多样化的选择。有些人喜欢住在大学城，感受文化的熏陶。而另一些人则喜欢都市生活，丰富而又充实。但最近的一项分析表明，返璞归真的田园生活对保持思维敏捷与认知功能十分...

通常情况下，五六十岁的人比20多岁的人记忆力更差，但如果提前干预，就可延缓大脑衰老。德国精神病学家盖里·斯莫尔认为，在预防疾病方面，让大脑保持年轻尤为重要。他提出“健康老龄化配方”，分为4个主要步骤，...

导语：衰老是每个人必经的一个过程，先天的大脑优势或劣势无法改变，但有些生活因素会加速大脑衰老，从而影响人的寿命，我们应努力回避。今天人民健康网与你聊聊防早衰，如何让你的大脑变得“年轻”。五个因素加速大...

导语：积极锻炼，对健康非常有益，但不正确的方式反而会对身体有损伤，只有掌握正确的方式才能有效地帮你达到锻炼目的。你的健身做对了吗？今天人民健康网与你聊聊健身的话题。怎样健身才能有效每周起码锻炼3次，才...

读者周女士最近有点苦恼。爱美的她对护肤一直很注重，这两年她从网上看到不少新闻，说日晒会加重、加快皮肤衰老，甚至可能引发皮肤癌。所以她想不光自己要注意，老伴也得一起防护。结果没说几句，夫妻俩就吵了起来。...

谁都不想衰老的很快，但是衰老又是不可避免的，所以需要改变生活一些习惯，让自己延缓衰老，达到养生保健的效果。美国著名期刊总结出了让人显老的10个坏习惯，一起来看一看吧。...

衰老，是每个人都要面对的，它会带来一系列器官、功能的退化。其中以五觉——视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉的退化，对生活愉悦感和幸福感的影响最大。在医学专家看来，衰老无法阻挡，但五觉退化却可以延缓。...