过量
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过量喝咖啡的危害很大 小心导致7大健康隐患
咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因是一种生物碱，这种天然物质存在于许多植物中，可以提高身体的能力水平，让人更加精神。但是过量喝咖啡的危害非常大，可能会引起焦虑和睡眠障碍，也可能会导致体重增加。...
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夏季离不开饮料？过量喝饮料的健康隐患你一定要知道
不少上班族都有喝饮料的习惯，下了班回到家里打开冰箱来上一杯冰镇的果汁或者是点上一杯奶茶，这是让上班族成年人为数不多的爱好了。不管是新鲜的果汁还是饮料，都含有比较丰富的糖分，过量喝饮料的健康隐患有很多。...
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生姜的好处虽多 但过量吃生姜的危害你一定要知道
生姜不光是一种很受欢迎的调味品，也可用于治疗许多常见疾病。但是要注意的是，过量吃生姜的危害也有很多。可能会引起腹泻和心脏疾病，并增加流产的风险，也可能会使血压低于健康水平。...
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吃过量味精的危害有哪些 这些注意事项一定要注意了
味精是日常生活中必备佐料，几乎每家每户炒菜都会用到的。味精主要是对饭菜提鲜有重要的作用。所以市面上味精、鸡精的品牌也各式各样。...
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过量饮酒有害健康 出现这4种情况建议赶快戒酒
中国本身就是个非常注重酒文化的国家，基本上绝大多数的男性都会喝酒，有些人更是在未成年时就学会了喝酒。当然除了这种情况，还有一些人因为工作也必须去学着喝酒，这都是在所难免的，但大家也应该明白，适度喝酒可能对健康是有利的，但过量喝酒，或者是频繁喝酒，就会损害身体健康，而一旦身体受到损伤就会发出信号，对此大家一定要多加重视，尽早戒酒。...
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过量食用玉米油或增加糖尿病患病风险
随着糖尿病在全球发病率的升高，寻找到关键有效的预防因素是科学家们努力的目标。在糖尿病发病过程中，膳食作为关键因素之一，一直被科学家们长期关注。...
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中年饮酒过量，进入老年后易中风
中年人喝酒最好适可而止，以免往后出现中风悲剧。国外研究发现，中年人只要每天摄取两份以上酒精，很容易增加中风风险，其中风风险增加幅度与高血压、糖尿病不相上下。...
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糖份过量慢性病悄悄上身
糖是许多美食调味料，不论菜肴、饮料、甜点都会使用到糖，可是摄取过量糖份，对于现代人可以当作伤害;美国广播公司报导，已经开始有专家认为，摄取过量糖份就像使用毒品，大幅提高慢性病罹患机率...
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纤维补充剂过量 小心排挤营养素
想要补充纤维质，最好的方法就是饮食多摄取蔬菜、水果、全谷类、豆类、坚果等天然食物，这些天然食物不只含有纤维质，还有其他营养成分，对健康有更多的好处。不过有些人贪图方便，或想减重、纤维摄取不足，就考虑使...
