食物
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阳气不足容易老得快？推荐这3种补阳气的食物给你
秋天在不知不觉来到了我们的身边，天气也变得越来越凉爽，随着时间不停的推移，秋天的夜晚开始变得越来越长了。在传统的医学角度上，人们认为秋天的阳气亏空，故秋天是阴气生长的最佳季节。一切的生存都需要阴阳调和，我们的身体之所以可以正常地运转，就是因为身体里的阴阳气平衡导致的，阳气就像我们身体的健康卫士。这几种补阳气的食物日常生活可以多吃一点。...
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给大脑补充营养的食物有哪些 推荐这4种健康食物
大脑是我们人体最重要的器官之一，因为担负着我们身体意识和行为的功能，所以每天消耗的能量巨大，在平时要注意我们人体大脑的营养补充，特别是对于儿童和青少年，在这个时期他们的大脑正在迅速的成长和发育，更加需要营养的补充。...
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喉咙里有痰咳不出来怎么回事？可以帮助化痰的食物有哪些
喉咙里有痰会非常的难受，咳也咳不出，咽也咽不下去。影响着一个人正常的生活和工作，使人非常的烦躁但是又无可奈何。也有很多人寻求了很多偏方，但是有的有效果，有的就完全没有用。喉咙里有痰咳不出来是怎么一回事呢？哪些食物可以帮助化痰呢？...
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这4种食物最适合贫血的人常吃 补血效果好的食物推荐
在我们日常生活中，经常听说有人患有贫血。贫血的人比例很多，但是只要不是特别严重，大多数人都不会特别注意。然而贫血很容易使人没精神，降低免疫力，使得身体特别虚弱。其实不想吃药解决贫血，可以选择一些补血的食材，简单又有效。...
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吃什么菜能把肝洗得很干净？养肝食物你知道有哪些吗
肝脏是人体最大的解毒器官，它占据非常重要的位置，如果肝脏出现了健康问题，对整个人体的健康都是不小的冲击。肝脏养生，可以从食疗入手。慢慢的调理会使肝脏一直处于一个健康的状态，有很多菜对于肝脏是非常有好处的，接下来就让我们一起来了解一下吃什么菜能把肝脏洗的很干净。...
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女性在初秋如何健康养生？利于初秋养生的食物有哪些
眼看秋季来临，但是天气依旧很燥热，特别是最近的台风天，气压低得人喘不过气，这时候就更需要注意饮食结构，做好养生防护，那么吃什么有利于初秋养生？下面一起来看看吧。...
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晚餐千万别碰的食物有哪些？不然容易招来疾病
随着社会的发展，人们在饮食方面，已经从最基本的温饱，提升到了养生、营养、健康上了，一日三餐中，我们今天主要介绍一下晚餐，因为晚餐很多人并不是很在意，全凭心情，可吃可不吃，一下子吃太多，一下子又什么都不吃，只有不出现问题都没关系，但是这些人不知道的是，相关研究表明，现在很多疾病的出现都是由于晚上不好的饮食行为导致的，那那晚餐我们应该怎么吃才能保证健康呢？...
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女子熬夜追剧致视网膜脱离 这些护眼食物可有效护眼
最近一则新闻爆出，武汉的张女士因为连续熬夜追剧，导致视网膜脱离，视力严重下降，可见现在的人有多不爱惜自己的眼睛，很多人除了看电视打游戏，工作也频频因为看电脑导致用眼过度，那么，究竟如何有效保护眼睛呢？除了平时的保健眼睛方法，饮食上也要多加注意，现在就一起来看看有利于护眼明目的食物吧。...
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喜欢吃油条垃圾食物怎么办？这样搭配能降低危害
有些食物虽然味道鲜美，且很多人都爱吃，可是它们有可能营养不良、或者被认为是不健康的食物，称为垃圾食品。这些垃圾食品通常没有营养素，或超过身体需要，成为多余成分的食物。另外，垃圾食品都是加工的，会有一些有害物质，有很多人若无法抗拒诱惑，长期食物必定会对身体造成健康的危害。...
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实实在在的5种补钙食物 补钙效果远远胜过吃钙片
钙在身体中起着至关重要的作用，当孩子缺钙的话会导致佝偻病，影响了生长和发育，青年人缺钙的话会引起骨质疏松，其实生活中的一些食物属于天然的补钙产品。...
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这4种食物好吃但多吃无益 中年人最好少吃的食物
俗话说病从口入，如果没有注意饮食卫生或者乱吃食物的话，会对胃部肝脏及肾脏带来损伤，增加了血管压力，尤其是对于中年以后的人群来说更应该做好饮食护理，远离垃圾食品。...
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日常生活中吃什么东西补血？推荐10款补血食物
补血，即以补血药物治疗血虚症的方法。血液亏虚，会表现为面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭等，严重影响健康。...
