食物
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经常吸烟的人注意了 这几种养肺食物日常生活可以多吃
肺是人体最重要的器官之一，健康的肺才能让人们健康呼吸。呼吸对于人类来说，有重要的生命意义，是维持机体正常运转的基础。对于吸烟的人群来说，肺部就像一颗定时炸弹，时刻威胁着全身的健康。因此怎么保养肺部也成为了吸烟人群重点关注的问题，下面就让我们一起来了解一下，养肺食物都有哪些吧？...
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工作生活压力大？可以试试这几种减压的食物
由于现代生活节奏的不断加快，房价的日益增高，从而导致现在的年轻人压力越来越大，并且由于熬夜加班等原因，他们的精神长期处于紧绷的状态。压力过大不仅会影响心理健康也会影响到身体的健康，因此合理的释放压力是有必要的。吃东西也是缓解压力的一种方式，下面就来介绍一下能够减压的食物吧。...
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癌从口入不是吓唬你 这几种致癌食物不要再吃了
百姓常说的“病从口入”并不是无稽之谈，大多数疾病都和饮食有着密不可分的关系。在我们的生活里，一些看似普通的食物，如果长期摄入会给身体带来非常严重的健康问题，严重的话还有可能致癌，因此大家要特别注意这些致癌食物。...
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女人气血差怎么办？常吃这6种养血食物让你容光焕发
都说女人想要皮肤红润，身体健康少不了气血供应。而在目前因为不当饮食导致很多女性气血不足，不仅影响身体，还让人看起来憔悴，也正因此一些女性会开始重视调养气血，想通过食疗，却不知哪些食物能帮助养气血，一起了解一下养血食物都有哪些吧。...
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预防痛风的食物推荐 中老年人日常生活可以多吃
痛风是一种比较常见的疾病，很多人因为痛风发生而让关节跟着发生疼痛，甚至会影响患者的生活，所以大多数人对痛风还是比较害怕的，而他们又知道痛风的发生跟日常的一些饮食有关系，就想通过饮食来降低痛风发生几率，却不知该怎么做，其实这几种预防痛风的食物可以多吃。...
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吃素就一定能降血脂吗？这几种降血脂的食物可以试一试
在今时今日，很多人都知道不能随心所欲地大饱口福，明白饮食不节制可能导致高脂血症及其他很多疾病。为此，有些人选择了吃长期吃素或是平时有意识地多吃些素食。那么，吃素就一定能降血脂吗？降血脂的食物都有哪些呢？...
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这几种养胃的食物并不适合全部人 有些人就不建议吃
胃部三分治七分养，当胃部疼痛时人们会叮嘱吃一些养胃的食物，但是口口相传的一些养胃食物并不真正的养胃，反而会对胃部带来一定的损伤。...
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保护心血管的食物有哪些？中老年人可以常吃这5种食物
目前高质量饮食让很多人摄取各种油腻脂肪食物导致血管中堆积过多垃圾，而当血管垃圾过多时，如果没有及时清除会让血管堵塞，甚至引发心血管疾病。其实心血管疾病的发生与饮食有一定关系，要想预防心血管疾病，那么首先得注重饮食调节，这些保护心血管的食物可以多吃。...
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钙片晚上吃效果更好 这些补钙食物日常生活可以多吃
钙是身体必不可少的营养物质，钙是骨骼发育的基本原料，影响人们的身高，同时也具有重要的生理功能。钙能促进身体某些酶的活动，调节酶的活性，同时也参与肌肉、神经以及神经递质释放，调节激素的分泌。一般儿童和老年人吸收和利用率差，会通过吃钙片的方式来补钙，吃钙片的时间推荐在晚上睡觉之前，这到底是为什么。日常生活中补钙食物有哪些呢？...
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肝脏毒素多易生病？推荐这4种保护肝脏的食物
肝脏对于人体而言是非常重要的组成部分，只有在它正常运转时，才能让身体的消化以及代谢功能维持正常。因此，维护肝脏健康，也是有必要给肝脏做“清洁”，这样就不会导致肝脏累积太多的毒素而造成肝部损伤，继而诱发各种肝脏的并发症，甚至导致肝癌和肝病。这几种保护肝脏的食物你应该要知道。...
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容易引起失眠的食物有哪些？睡觉之前一定不要吃
一个好的睡眠质量对于每个人而言都是一件非常重要的事情。睡眠质量的好差不仅会影响到第二天的工作学习状态，还会影响到其的身体健康。如果长期失眠熬夜，很多慢性疾病就很有可能会发生了。引起失眠的因素有很多种，比如睡前的不当饮食就是其中一种，下面就来讲一讲有哪些会引起失眠的食物吧。...
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这4种对肝脏不好的食物要少吃 一起了解一下吧
近些年因为人们生活质量的提高，很多人在饮食上毫无顾忌，甚至有些暴饮暴食导致身体受到影响，特别是肝脏。肝脏对身体来讲极为重要，它是最大的解毒器官，但同时，它也很脆弱，很容易受到各种因素影响而生病，尤其是饮食方面。如果经常摄取下面这几种白色食物，就很容易让肝功能下降，不知不觉导致肝脏受损引发问题。今天就一起来了解一下对肝脏不好的食物都有哪些吧。...
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男人压力太大容易肾亏肾虚？补肾的食物了解一下
随着生活节奏加快，越来越多的人感觉到身体快被生活压垮，比如肾虚肾亏。对于很多朋友来说肾虚肾亏并不陌生，尤其是男性朋友们。一旦身体有此状况，务必要引起重视，要积极调整心态，必要时给予对症的治疗，如此才能使身体更为健康。...
