香蕉
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中老年人常吃香蕉 养生防痴呆抑郁
香蕉是很多中老年人喜欢的一种水果，因为其细腻的口感倍受中老年朋友的喜爱。那么香蕉有哪些养生功效呢？香蕉对中老年人养生有些什么好处呢？下面小编就与大家一起分享下香蕉的11种养生功效吧...
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112岁世界最长寿男性养生秘诀 每天一根香蕉
金氏世界纪录公司指出，美国一位112岁的纽约州西部居民桑杰士布拉斯克斯成为全球最年长男性。这位自学音乐家、前矿工和纸牌游戏金罗美迷，把自己的长寿归功于每天吃一根香蕉...
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老人吃香蕉有什么好处 为您详解香蕉的食疗方法
老人吃香蕉有什么好处？香蕉营养丰富加之口感软绵，牙口不好的老年人也能吃，因此受到老年人的喜爱，那么老人吃香蕉有什么好处呢？下面就由小编告诉你老人吃香蕉有什么好处。...
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老人吃香蕉有哪些好处 香蕉有益老人身体健康
老人吃香蕉有哪些好处？香蕉是一种绵绵软软、营养丰富的坏过，许多老年人都爱吃。那么老人吃香蕉有哪些好处呢？下面就由小编来为您介绍老人吃香蕉有哪些好处。...
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老年人吃香蕉好不好 老人吃香蕉的好处
老年人吃香蕉好不好？香蕉，肉质柔软，吃起来香甜可口，深受老人喜爱。那么老年人吃香蕉好不好？到底老人常吃香蕉有哪些好处呢？下面随小编一起来了解一下老人吃香蕉的禁忌吧。...
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初春养生不宜吃香蕉和梨
春天情绪不宜平和一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。专家说，“春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉...
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1天1香蕉，心血管权威教你13招轻松降血压
进入10月后，天气不再那么炎热，走在路上凉风阵阵，有种舒适闲散之情，但对于高血压患者来说，却是不得不提防的季节。气温降低，食欲增加，吃进肚里的热量增加，造成血液变得粘稠，提高罹患脑中风与心肌梗塞的风险...
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喝牛奶、吃香蕉可缓解您的睡眠问题
“睡不着”似乎成了很多中老年人的通病，但除了安眠药，难道没有别的办法吗?医师建议可食用含有血清素的前驱物质“色胺酸”的食材，如香蕉、牛奶、小麦、坚果，具...
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多吃燕麦、香蕉，失眠不再来
翻来覆去、数羊数到没效、一躺下总是想着明天的工作感到焦虑?失眠经常困扰着忙碌的现代人，失眠成因百百种，除了压力、内分泌失调、咖啡因摄取过量等外，睡眠的环境、温度也是影响一夜好眠的关键。若是找不出失眠原...
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老人每天吃香蕉有什么好处
老人每天吃香蕉有什么好处？老人平时多吃水果对身体是很有好处的，香蕉又是其中比较好的一种选择。那么老人每天吃香蕉有什么好处？下面就一起来看看吧。...
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菜豆粗粮通便效果优于香蕉 想通便多吃这个
有人一口气吃几根香蕉，结果便秘了。这可能是因为吃的是生香蕉。生香蕉含鞣酸，吃了可加重便秘。实际上，即使是熟透的香蕉，也并非润肠通便的首选。每100克蕉类的膳食纤维含量约1.2~3克，与成人每天25~30克的推荐摄入量相比是远远不足的。而且香蕉主要含可溶性膳食纤维，通便效果不如不可溶性膳食纤维。后者在蔬菜、豆类、粗粮中含量较多。所以，吃香蕉治便秘效果有限。...
