高血压患者
-
运动能降血压？最适合高血压患者的运动有哪些
在得了高血压之后，很多人都在生活中变得小心翼翼的，生怕做了什么事以后使血压升高的更加厉害，出现危险。有一些人就认为高血压患者要远离运动，运动的时候心脏跳动加快，血压也会升高。其实高血压患者能够适当的进行一些运动有助于降低血压，接下来就让我们一起来了解一下适合高血压患者的运动有哪些？...
-
家务劳动代替体育锻炼？高血压患者运动时要注意这些问题
高血压患者应坚持适量运动已成为人们的共识。运动可以降低血管阻力，减轻体重，缓解紧张情绪，对高血压患者的血压控制非常有利。《中国高血压患者教育指南》指出，适当增加生活中的体力活动有助于血压控制。...
-
疾病看出缺点，高血压患者别努力过头
每个疾病都有它存在的理由，在排斥它之前，应该先了解背后的来由，就像胃痛可能出自于工作紧张、口腔溃疡是因为熬夜未让肝脏适度休息，任何症状都其来有自，只要耐心观察并倾听身体发出的讯息...
-
高血压患者 血压降多少才够
美国政府科研机构的专家9月11日建议，高血压患者尤其50岁以上的患者应采用强化降血压措施治疗，因为一项“具有里程碑意义”的最新研究表明，强化降血压将显著减少心血管疾病发作与死亡的风险。 高血压是导致...
-
高血压患者饮食要谨记三多三少的养生原则
注意三多：1、多优质蛋白据研究优质蛋白与血压水平呈负相关。所以适量食用富含优质蛋白的食物：如豆制品、奶类、瘦肉、鱼、蛋等，对我们血压的控制也是有益的。2、多钾和钙钾直接扩张血管，使尿钠排出增加;钙摄入...
-
高血压患者度夏六措施
炎炎夏日，高血压患者采取正确防范措施，加强自我保健，方能保持血压稳定，安度酷暑。 一、防范脱水。中老年高血压患者机体各脏器逐渐老化，神经系统对体内缺水反应比较迟钝，口渴感较差。夏季天气炎热，出汗较多...
-
在家如何量血压才准确？2.45亿高血压患者都该了解的知识点
10月8日是第22个全国高血压日。2018年，美国《循环》杂志刊发我国高血压抽样调查结果显示，我国成人高血压患病率为23.2%，患病人数达2.45亿。同时，高血压前期(139~120/89~80毫...
-
高血压患者平安度夏五注意
酷热的夏季，高血压患者的血压容易大起大落，出现胸闷、气短、头痛和失眠等症状，脑梗、心梗等意外也频频发生。面对高温天气，高血压患者该如何平安度夏？不少患者发现，一到夏季血压通常会比冬季低，这是由于夏天温...
-
高血压患者的食物选择
高血压患者每天的进食量要适当、以保持适宜的体重。每日食盐摄入量不超过5克，推荐低盐膳食和高钾膳食，适当增加钙和镁的摄入量，戒酒，每天摄入充足的膳食纤维和维生素。在食物的选择上，遵循食物多样化及平衡膳食...
-
高血压患者需注意 高血压测量应动态进行
高血压患者需要注意，24小时动态血压监测不仅是初诊高血压病人必做的检查之一，更是医生判断治疗效果的重要检查，是高血压患者测量血压的“金标准”。...
-
眼底出血罪魁祸首是高血压 高血压患者应警惕
心内科主任方天富介绍，不是所有的高血压患者都有头晕头痛等症状，这些病人中约70%有眼底改变，眼底出血可能是血压过高引起动脉出血、渗出。...
