爱耳护耳，与爱同行，一起来聆听世界的美妙未来吧！

2018年全国爱耳日介绍

2018年3月3日是第19次全国“爱耳日”。“爱耳日”宣传教育活动历经18年，对推进我国听力障碍预防与康复工作，提高人民群众爱耳、护耳意识，减少听力残疾的发生发挥了重要作用。

为了保证更多持证残疾人接受更好的康复服务，有关部门特将第19次全国“爱耳日”宣传教育活动主题确定为：“听见未来，从预防开始”。

听力与语言是人类相互交流和认识世界的重要手段，然而，耳病和听力障碍的阴霾却一直困扰着中老年朋友，有时甚至严重影响了生活和社会交往。

值全国爱耳日到来之际，小微将通过科普耳病的预防和治疗方法，为大家普及听力健康科学知识，提高中老年人爱耳、护耳意识，减少耳聋的发生。

引发耳病常见的三个原因

1、强声刺激和噪声

耳病最常见也最容易忽略的因素是强声刺激和噪声对听力的损害。很响的声音，当超过一定的强度，就会引起耳细胞的损伤。例如，很近距离的鞭炮爆炸声、喇叭的噪音声、建筑工地施工时机器声等，严重时会对耳朵造成不可逆转的伤害。

2、药物的副作用

药物的副作用引起耳病的情况也不少见。目前，已知有耳毒性副作用的药物有百余种，最有代表性的是氨基糖甙类抗生素。有些个体老人对某些药物有特别的敏感性，尽管在安全用药范围内，也会造成听力损害毒副作用。

3、突发性耳聋

突发性耳聋是常见病，表现为突然发生的单侧感音神经性耳聋，多数伴有耳鸣或耳胀闷感，有时伴有眩晕。那是由于内耳血管的血流不畅、供血不足引起，多见于有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病者。

防聋护耳五良方

一、损耳噪音要降低

如果经常接触很刺激的声音，如机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等，容易导致耳朵内部的毛细血管痉挛，尽量避免或减少噪声的干扰，或者干脆佩戴防护耳罩。

二、清洁耳朵要小心

耳屎是耳道里面的分泌物，不少中老年平时有掏耳屎的习惯，但很容易使耳道失去保护、异物入侵引起炎症，严重者还会损伤听力，因此不要随便掏耳。当耳朵发痒不适时，可以用手在而外侧轻轻按摩，或用消毒棉签轻轻在浅表处擦拭。大块硬结的耳屎，应到医院请医生用专门的工具取出。

三、药物使用莫大意

有些药物有可能导致药物性的听力下降，应遵医嘱慎用或禁用，以免对耳朵产生不可逆转的伤害。

四、耳常按摩要牢记

人的耳朵分布着诸多穴位，通过经络与全身保持着密切的联系，所以护耳应该多用按摩的方法。可以增加内耳的血液循环，对于听力的保健是很有好处的。

五、及时就诊不可少

对突然发生的一侧耳鸣、耳聋、听力模糊等症状，不可掉以轻心，应在最短的时间内到医院就诊，早发现、早治疗。一般在耳部发病的一周内，通过恰当的治疗，80%以上的患者听力可以部分恢复或基本恢复到原来的水平;但若拖至发病两周之后再进行治疗，效果就会大打折扣了。

微心养老为广大中老年朋友

准备了一套耳部保健操

让我们一起来学习一下!

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1. 揉耳廓：双手食指歪曲成勾如耳廓形状，拇指在下揉搓耳廓,揉50次左右知道耳朵发热为止;

2. 明耳朵：用食指插入耳中，力度要轻，深部不要太深，避免插入力量太大伤及耳膜。食指插入后立即拔出，反复20次左右;

3. 醒耳骨：双手中指搭在耳朵后侧头部，食指搭在中指上，然后自然滑下敲打耳朵后侧头部，反复30次左右;

4. 震耳：将双手张开，相互揉搓发热，然后迅速捂住耳朵全部然后松开，如此10次左右，能有耳朵清静的感觉。