柠檬中含有丰富的维他命C、果胶、维生素B群、黄酮类以及钙、磷、铁等微量元素，可以从里到外地帮助我们的身体更加健康，以下是早上饮用柠檬水可以获得的十种健康好处。 柠檬水对健康的十种益处。
1.增强免疫力。
2.维持体内的酸碱平衡。
3.促进排毒。
4.帮助消化。
5.让感冒好得更快。
6.滋养大脑以及神经细胞。
7.帮助尿酸溶解，预防痛风。
8.帮助肝脏解毒。
9.美白、促进胶原蛋白形成、预防痤疮等肌肤问题。
10.消水肿、促进脂肪燃烧，是帮助体重控制的最佳饮品。
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作者： 文章来源: 幸福老年养老网
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