冬天泡脚，越泡脚越冷！

冬天手脚冰冷是很多人都有的问题，尤其女人最为常见，即使穿上厚袜子盖在被窝里许久，两只脚ㄚ依然冷得像棒冰，令人十分困扰，脑筋动得快的商人，便开发出许多泡脚用具，拿到媒体上大做文章，号称可以帮助全身气血循环，功效如何还是如人饮水，冷暖自知。

冬天冷水，夏天热水

以前曾经听过有人戏谑地念着：“夏天洗澡，要洗热水，不洗热水，洗不干净;冬天洗澡，要洗冷水，不洗冷水，容易生病。”其实这些戏谑词句所说的，也不无道理，夏天气候炎热，毛细孔易为大量分泌的汗水与油脂所阻塞，不利体内燥热火气排除，洗热水澡有助全身的毛细孔充分张开，能将油脂彻底清除干净，虽然洗澡后又是满身大汗，但过后自会通体舒畅，暑气全消。

相对地，冬天应是保住元气以抗寒的时候，经常洗冷水澡的人到了冬天自然较不怕冷，也较不易感染风寒，原因就在于冷水的刺激可令毛孔收缩紧闭，宛如启动防御系统般，不过怕冷的也不必勉强，洗澡水只要适温，别洗太热便行，有很多人喜欢在天冷的时候泡个热水澡，此举是十分不智的，除非泡的是有能量的温泉，否则还是别贪一时的畅快，让体内最宝贵的元气，不知不觉从张开的毛细孔中流失。

回归自然，身体自然好

我曾在小鬼湖山区生活过数载，一切回归最原始自然的生活型态，根据他的实际经验发现，在天气愈冷的时候洗热水，只会让自己愈觉得冷，反而是在浸泡过冷水之后，原本冷冰冰的手脚立刻变得暖烘烘，冬天有手脚冰冷问题的人，不妨试试此法。

套入对应疗法手脚相通的理论来应用，方法如下：睡前准备一盆冷水，手冷泡脚，脚冷泡手，如果手脚皆冷，则同时浸泡手脚，时间以3至5分钟即可，然后擦干手脚上床睡觉，令人惊奇的效果很快就会显现哦!