机构资讯

联系我们

安养养老公众号

春日融融防风寒

长寿之道 02-15
春回大地,万物复苏。有些老年朋友陶醉于满园春色的美景,便早早地脱下了比较笨重的冬装,却忽视了乍暖还寒的隐患,也为各种病菌的侵犯打开了方便之门。  临床资料表明,初春多变的气候与外感发病存在着密切的因果关系。春季正是气候转换的过渡时期,此时,天空中的冷、暖气团交替出现,于是,在不同性质的气团中间,就会频繁形成一个狭窄的地带,即气象学中称做的“锋区”。锋区附近的天气变化十分剧烈,而我国的大部分地区恰恰处于锋区所在的温带,而锋区的经常出现,也导致了春天气候的时暖时寒、大风不断。  经过一个冬天的“蛰伏”,人的体力都有不同的下降,也造成了代谢功能的减弱,对于老年人来说,此点尤为明显。在初春多变气候的影响下,感冒、咳嗽、咽喉肿痛等疾患十分猖獗,而麻疹、痄腮、风癣、湿毒疮等流行病也时有发生。总之,春天气候酿成的隐患不可不防。  春日祛病,首当防寒。俗话说“春捂秋冻,不生杂病”是有着一定科学道理的。所谓的“春捂”指的是不宜过早脱换冬装,一般情况下,老年人应以恒温的措施安度初春,这也是古人所提倡“虚邪贼风,避之有时”的养生准则。防风寒,一是外出时注意增衣、戴帽;二是在家中须提防“穿堂风”的侵害;三是适度进行体育锻炼,以增强自身的御寒能力。  春天饮食养生也不容忽视。其中,多吃些蔬菜、水果、大枣,适时补充一些蛋白质更为重要。
幸福老年养老网 www.xingfulaonian.com
作者:    文章来源: 幸福老年养老网

版权声明:本文的版权归原作者所有,不代表幸福老年养老网观点和立场。
本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 shayyl@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

喜欢