老来忙碌益身心

　　老了，不用再忙里忙外，可以坐享清福了。您且慢，生活的真谛是：坐享清福不是福，老来忙碌最幸福。

　　何以见得?

　　忙碌使人生活充实。刚一出生就手脚不停，是新生儿的活力。紧张的工作给中年人带来生活的充实。可一到老年，由忙忙碌碌到坐享清福，便失去了生活的充实，会感到无形的心理压力。您了解一下身边的老人们，十有八九会这样说。人本能地需要活动。老来没有了忙忙碌碌的活动，默默地坐在那里从早到晚，由夏到冬，这无聊的空闲和等待，无异于静等那可怕的日子。“忙碌使人感到年轻;无休止的空闲，容易想到生命的结束。”

　　忙碌有益于身体健康。一位多年体弱多病的老太太，到50多岁时抱上孙子。每天忙于照看孙子，却忙得身子骨越来越硬朗。人们说，这老太太硬是让孙子“治”好了病，此事曾一度传为美谈。的确，适度的忙碌可以活动全身的肌肉关节，有助于血液循环和淋巴液循环，预防心脑血管疾病，提高机体的免疫力;也可以使内脏器官得到活动，有助于加强消化、排泄等器官的功能，促进机体的新陈代谢，从而益寿延年。

　　忙碌带来高质量休息。忙碌之后产生休息的需要。这种休息产生强烈的舒适感，是一种高质量的休息。一个人整天坐在沙发上，会感到腰酸背痛，谈不上什么舒适。而忙碌之后再坐到沙发上会有飘然欲仙的感觉。“忙”与“闲”的感受对比度拉得越大，这感觉就越深。这种不同质的刺激也使心理得到调节和平衡。

　　忙碌有助于心理健康。有一位女干部退休前工作繁重，身体却很好。退休不到一年，就三天两头跑医院，总疑心自己身上有病。后来被单位返聘到服务公司工作，又忙得把“病”给忘了。心理学家解释她得的是“自我过敏疾病”。退休在家无事可干，注意力指向自己的身体：我的脉搏是否正常?腰是不是有毛病?……如此经常暗示，多少会找出点“毛病”来。再一紧张，无病就会变有病，小病就会变大病。而重新投入工作，忙碌起来，就无暇“体验”自己的身体，所谓的“毛病”也就没了。正是这样，到了老年，如果还能醉心于自己的兴趣爱好，继续工作，操持家务，忘却烦恼，就能从忙碌中体会到生活的乐趣和欢愉，这是很好的心理保健。

　　真正是空闲催人老，忙碌使生命之树常绿。

　　您说，是不是老来适度忙碌好?