胸怀广阔寿自长

　　欲健康长寿不要迷信补药，而需要广阔胸怀。一位作家说过：“比陆地宽广的是海洋，比海洋宽广的是天空，比天空宽广的是人的胸怀。”胸怀是一种心态、精神和肚量。具有广阔胸怀的人，就拥有安详、快乐，强大的抗病力并拥有健康长寿。

　　广阔胸怀是从人生中提炼出来的一种豁达，能使人战胜一切。张学良先生“西安事变”后，他从位高权重的陆海空三军副总司令、少帅，沦为身陷囹圄的阶下囚，被幽禁长达半个多世纪。度过常人难以想象的漫长苦难岁月，他仍然活到101岁高龄，其奥秘就是拥有广阔胸怀。有了广阔胸怀，方能宠辱不惊恐，冤屈不抵触;得意不轻浮，逆境乃从容;嘲笑险阻，傲视厄运;心平气顺，通达乐观;笑对人生，心静如水。这胸怀乃是老年人取之不尽的超级营养素。

　　广阔胸怀是涵养达到高层次的一种心理品质，能使人经受住一切。著名政治经济学家、教育学家、人口学家马寅初先生，他的“新人口论”遭到不公正批判，北大校长职务被免。当他儿子告诉他这个消息时，他只“噢”了一声，数十年后，又是他的儿子告诉他被平反的消息时，他还是只“噢”了一声。尽管他遭到无数次批判、折磨和打击，但他从不放在心上，活了101岁，其奥秘也是拥有广阔胸怀。因此方能得失不计较，升降不抱怨;讥讽不恼怒，打击不灰心。对批判清风能感，对误解热血能化，对诽谤修竹有情，对压抑兰香有怀。他无论在什么情况下都坚持自己的信念，决不放弃真理，这胸怀乃是老年人坚强有力的特殊维生素。

　　广阔胸怀是人生大境界的一种升华，能使人容纳一切。每个老年人都应像张学良、马寅初两位老先生那样拥有广阔胸怀，经受住任何困难、挫折、打击、不幸和冤屈。做到愤怒肝脾不乱，悲愁胃肠不溃;惊恐血压不变，痛苦心肺相和;受挫折增强意志，逢得意战胜自我;处逆境仍不消沉，遇烦恼寻找乐趣。能够拥有“采菊东篱下，悠然见南山”的心境，“柳暗花明又一村”的倜傥，“山临绝顶我为峰”的潇洒，“雪辱霜欺梅花依然向阳开”的豪放，这胸怀乃是老年人独有的特效抗菌素。

　　广阔胸怀是智慧、气度、雅量和远见卓识，并非谁都能拥有和获得。那些心胸狭窄的人，容不得人和事，经受不了困难、挫折和委屈，更无法摆脱烦恼和痛苦，而引起心跳加快，血压升高，血液循环发生障碍，内分泌紊乱，各组织器官功能失调，免疫功能下降，导致各种疾病，甚至患上癌症，加速人的衰老和死亡。只有有广阔胸怀的人，方能健康长寿。因为它是人格、精神、思想、品德、情操、修养的综合产物，是一种生活的给予和回报生活的良性循环，是健康的良药，长寿的秘方。