大肠水疗帮助有限

“大肠水疗”帮助有限。美国梅约诊所肠胃科医师麦可皮卡表示，肠道本身就会排除废物，不需使用任何液体清洗大肠。　　

麦可皮卡医师指出，肠道原本的功能便足已排除毒素与食物残渣。美国乔治城大学家庭医学科医师麦瑟里表示，大肠洗涤或水疗的安全性受到质疑，且效果未受证实。操作时确实有一定的危险性。大肠水疗也常被当成减肥的手段，但过度进行大肠水疗，很可能发生电解质平衡问题，这些方法都无法真正减少体脂肪。　　

肠胃科医师指出，大肠水疗无法去除毒素，也对减重无帮助。研究显示，大肠水疗无显着的医疗效益，却有不良反应的个案报告。医师进一步指出，对健康的人来说，解尿、排便就是体内废弃物排除的基本功能，不需要大肠水疗。大肠水疗曾被用于改善便秘，但长期下来，效果不明显。　　

想要减少大肠与有毒物质接触，医师指出，运动与适度增加纤维质摄取才是关键。医师提醒，运动可以减少大肠癌的发生。缺乏运动的罹癌率较高。大肠癌的发生，与高脂、低纤维食物及缺乏运动有关。运动促进肠蠕动，加速粪便排泄，减少肠道与致癌物的接触。