疏通经络 活血行气消肿止痛

脚踝扭伤常分内翻扭伤、外翻扭伤，伤后需要很长一段时间才会好。中医师表示，传统中医认为，脚踝扭伤之后，往往筋脉受损、经络阻滞、气血瘀滞，因为病在筋，所以调其筋，治宜采取疏通经络、活血行气、消肿止痛为主。　　

脚踝扭伤通常以单纯韧带受损为主，由于韧带的收缩性、血液运行比较差，只有尽快治疗才能早日痊愈，否则有些患者可能因为太过疼痛，以致于脚踝无法着地、两脚无法行走自如。　　

医师指出，治疗脚踝损伤可以采取综合疗法，首先，较轻微的韧带损伤适合用粘膏支持带加以固定，同时使用弹力绷带进行包扎，治疗之后患者应适当活动;较严重的韧带损伤，通常肿胀、肌肉痉挛比较明显，这时应消除肿胀，同时以海绵垫或较大棉花垫压迫包扎。　　医师指出，其次可以采取针灸、推拿、外敷、熏洗、内服中药等中医疗法，特别是针灸疗法有助止痛、消肿，视病情可以针刺内关、外关、合谷、后溪等穴道，其中，内关穴、外关穴分别为八脉交会穴，可通于奇经八脉的阴维脉、阳维脉，两脉又分别通络于内踝、外踝，因此，内关穴、外关穴可以治疗踝关节扭伤。　　

八脉交会穴又称流注八穴，这些穴道分布于人体四肢肘膝关节以下，主要是奇经八脉与十二正经相通的八个穴道，这些穴道可治所属经脉病症，同时还可治相通的奇经病症，总计包括内关、外关、后溪、申脉、公孙、列缺、照海、足临泣等，临床上，这些穴道经常互相配合应用。　　

合谷穴为大肠经原穴，针刺之后可以疏通经气、宣通气血;后溪穴也是八脉交会穴，可通于奇经八脉的督脉，能够治疗体重节痛。