糖尿病人少打麻将

　　如今，打麻将已经成为不少人的业余爱好。很多糖尿病人也热衷于此，打起麻将来一打就是四五个小时甚至更长。殊不知，此举存在着极大的健康隐患。

　　很容易导致患颈椎病、腰椎病：久坐不动容易引起一些糖尿病并发症。糖尿病患者多便秘，打麻将时久坐不动会使肠蠕动减慢，更不利于便秘的解决;久坐不动使血流更趋缓慢，易引发脑梗、心梗等严重并发症。另外，糖尿病患者多骨质疏松，打麻将时长时间俯视，不注意颈椎和腰椎的活动，就会使患颈椎病、腰椎病的机会大大增加。

　　不利于控制病情：打麻将的人易上瘾，常常达到废寝忘食的地步。上瘾时家人做好了饭菜等候，一遍遍来找都不动地方，有的匆忙吃一口马上回归“战场”，使糖尿病饮食原则中严格要求的“定时、定量、定餐”形同虚设，时间一长，危害严重。

　　当下引发中风：打麻将时人们情绪波动较大，会使交感神经过度兴奋，儿茶酚胺、皮质醇等激素分泌增加，易致严重的高血糖、高血压，甚至引发中风等。