老人便秘吃什么保健品

1、保健品的功效

保健食品与食品的区别,食品是给人体提供营养的物质基础,其最大的特征是不分年龄性别,男女老少都可以吃,并且没有一个剂量限制。但保健食品则具有一定的适应人群、一定的适应症,不是人人都可食用的。如促进生长发育的保健食品只能适用青少年;调节血脂、血糖、血压的保健食品只适用于血糖、血脂、血压紊乱的人群。

保健食品与药物又不一样,药物是以治疗为目的的,如抗感冒药专门针对感冒患者,可以缓解感冒症状。止泻药可以起到治疗腹泻的作用。而保健食品无治疗功效,如腹泻吃保健食品是不能起到治疗作用的,但某些保健食品能够促进体内的一些代谢、使身体产生一定的抵抗作用。

2、老人便秘是老年人比较常见的疾病

老人便秘是老年人比较常见的疾病,对身体并没有太大的危害,但是老年人在排便不通畅的时候也会出现很多疾病。老人便秘应该注重食疗,因为食疗是一种没有副作用的治疗,平时多吃水果对排便有着促进作用,也应该多吃一些清火的食物,比如多吃梨,炖梨水也是很好的方案。但是在食疗的过程中也应该注意身体,不能吃冷的食物,可能会闹肚子,引起身体不消。

3、老年便秘的治疗方法

老年人便秘的治疗方法一般都是食疗,这是因为食疗是一种较为常见的治疗方法并且在治疗的过程中对身体也没有副作用深受大家的喜欢。平时日常生活中可以多吃水果蔬菜,其中香蕉是一种较为常见的治疗便秘的水果,这种水果具有润肠作用,并且口感也不错,但是注意适量摄取不能吃的过多。每天吃过饭之后可以温一杯酸奶喝,也可以促进消化,对老年人排便有很大的帮助。

开瓶要扔干燥剂,保健品一旦开瓶,瓶内避免药物粉化和阻止水分进入的干燥剂和棉花就必须立刻丢弃,否则它们会吸附水气,让水气留在药罐内,反而容易使药品潮湿变质。

牛奶不能配抗生素,抗生素广泛用于喉咙痛、牙痛、扁桃腺发炎等细菌感染疾病。当牛奶遇到抗生素,钙离子会与部分药物结合,形成不溶性盐类,降低抗生素的活性。服用抗生素前后一段时间不要喝牛奶。这一点,调查中有超过90%的人不知道。

人参和阿司匹林不搭,人参、当归、银杏等中药是保健品、补品中的“常客”,但这些益气活血的中药与阿司匹林或华法林等抗凝剂同时使用,很可能造成肠胃出血。而银杏和某些止痛药合用还可能引起脑出血,和利尿剂合用会使血压上升。对于这种中药和西药之间的“不兼容”常识,也有超过九成受调查者不清楚。

应该多吃素,因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外,还含有丰富的膳食纤维,既可防止便秘,又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害,预防肠癌。另外,大多蔬菜和水果属碱性食品,而一般高蛋白食品属酸性食品。在人体胃中,肉、米、麦等食物消化后往往会发生酸性反应,这就需要蔬菜和水果来中和,维持体内酸碱平衡。

淀粉类食物,淀粉类食物主要通过两种方式抑制肠癌:一是当淀粉进入肠道后,经一系列反应有助于增加粪便,促使结肠排泄,加速致癌代谢物排出体外。二是淀粉在肠内经发酵酶作用,会产生大量的丁酸盐。实验已经证明,丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂,它能够直接抑制大肠细菌繁殖,防止大肠内壁可能致癌的细胞产生。

五谷杂粮,除了谷类面包以外,用荞麦做成的面条、凉粉、烙饼、蒸饺和米饭等主食也是不错的选择。富含B族维生素、维生素E的五谷杂粮粥,比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合中老年人食用。