老人吃什么可以戒酒 吃什么有助戒酒

幸福老年网导语：老人吃什么可以戒酒？许多老年人从年轻是开始就养生了喝酒的习惯，一日不喝酒浑身不舒服，那么老人吃什么可以戒酒呢？下面就由小编为您介绍老人吃什么可以戒酒。

酒类一直就是一种危害身体健康的东西，很多的人因为酗酒发生各种各样的疾病，还有的人因为酒丧失了自己的生命，老年人如果有饮酒的习惯，就要做好戒酒的准备了，专家说，步入老年是要少饮酒的。

随着老年人年龄增加，体质慢慢下降，酒龄的不断增加，酒精对身体的危害越来越大，戒酒成了老年人刻不容缓的事情。

第一、首先要公开戒酒，让周围的亲朋好友监督，能让戒酒的人在缺乏控制力的时候增强信心。

第二、改变一下生活的环境，已经决定戒酒后，应该立即把酒杯什么的统统扔掉。

第三、刚开始戒酒时，尽量不参加酒友们的聚会，不参加聚会，但也不能闲着，可以去散步、听听音乐、上上网等，总之想办法不让“酒瘾”来打扰戒酒的老人们。

第四、据了解，经常运动会让老人们渐渐的淡忘酒瘾，故可根据老年人的自身情况适当的运动。

除了控制自己的生活作息外，据说饮食也可以帮助老人戒酒，那么老人吃什么可以戒酒呢，下面就跟随小编一起来看看吧。

老人吃什么可以戒酒？

1、梨

生梨有解酒护肝的功效，吃几个梨或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水。

2、白萝卜

生白萝卜，洗净榨汁，稍加热服下，每次一茶杯，10分钟一次。

3、大白菜

大白菜心切丝，加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下。

4、陈醋

酿造醋，非醋精勾兑的白醋）25～50毫升，红糖25克，生姜3片，煎水服下。

5、黄鳝

取白酒一斤浸泡活黄鳝三条，四天后早晚各服用一两，连服五天即不想喝酒。

6、鳗鱼

活鳗鱼一条泡入250毫升白酒中，一天后取出鳗鱼，分数次把酒喝光即可戒酒。

7、燕麦

早上喝一些燕麦粥，因为人们身体肝脏当中的乙醇脱氢酶的活性中午很低，在这个时候喝酒非常的容易醉，早上喝酒燕麦粥可以帮助人们减少中午喝酒的欲望。

另外粥类的食物可以保护胃黏膜，需要注意的是B族维生素不会贮藏于体内，多余的会完全排出体外，因此，戒酒的人必须每天补充B族维生素。

8、老人每日戒酒秘方

每天吃少量高蛋白的食物，在每一餐的中间，补充强化牛奶，或加上蛋、酵母、卵磷脂、钙及镁；午餐吃绿色蔬菜沙拉，晚餐在此基础上浇一匙植物油；每餐饭后吃两三颗综合矿物质及多种维生素B片、500毫克以上的维生素C；每天早餐之后吃维生素A、D、E胶囊。

了解了老人吃什么可以戒酒，小编提醒您，老年人戒酒也不要操之过急，必要时可以寻求专业人士的帮助，在不影响老年人的身体情况的基础上安全的戒除酒瘾。