老年人血压低怎么办

幸福老年网导读：老年人血压低怎么办？老人上了年纪，易患各种疾病，低血压就是其中一种。那么，老年人血压低怎么办呢？有什么需要注意的？下面小编给你讲讲。

一、老年人血压低的原因

1、老年人生理性睡眠衰退

下丘脑视交叉上核衰老变性，生理睡眠节律发生变化，慢波睡眠减少，尤其是深睡眠期甚至不出现，使夜间清醒的持续时间和次数增加，生理性调节睡眠功能衰退。这是引起老年人血压低的原因之一。

2、神经系统反应性降低

老年人神经系统变性，反射功能减退，尤其是交感神经反射减弱，不能对各种刺激做出明显的反应，使血压不能上升，这也是造成老年人血压低的原因。

3、对低氧血症的化学感受器感知功能减退

部分老年人因憋气型鼾症，出现夜间低氧血症，不能及时做出调节反应，使机体受到低氧血症损害，导致以心血管的调节反射进一步下降，从而出现低血压。这是造成老年人血压低的原因之重。

4、心血管功能受损

特别是伴憋气型鼾症的老年人，多合并冠心病、心功能降低、血管反应性下降，易出现低血压。

5、严重高碳酸血症

严重高碳酸血症的作用，也是引起老年人血压低的原因，重度鼾症者可出现二氧化碳潴留，高碳酸血症对神经血管的麻醉，使血管扩张，血压下降。

二、老年人血压低怎么办

1、查找病因

如降压过度者应暂停服降血压药，患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治；如果患的是体位性低血压，在起立或起床时要使动作尽量缓慢，不可操之过急，每变换一次体位，要休息2—3分钟；体质虚弱者宜加强营养。

2、锻炼身体

低血压患者要坚持锻炼身体，增强体质，增强心血管和神经调节功能。国外有位学者说过：“锻炼身体可以代替许多药剂，但任何药剂也代替不了锻炼身体。”低血压的老年人可根据自己的体力情况，选择适合自己的锻炼项目。

3、注意饮食

在饮食方面应注意增加营养，可适当增加盐的摄入量，约为正常食盐量的2—3倍，即每日20—25克。多摄入盐后还要多喝水，较多的水分进入血液可增加血容量，从而升高血压。

三、老人低血压食疗

1、乌骨鸡1只（约重1500克）。将鸡去毛剖肚洗净，在鸡腹肚中放入当归头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。

2、红枣15枚去核，粟子150克，洗？1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。

3、鲫鱼1条，糯米60克。将鱼洗净（不要去鳞）与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。

4、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克（干品15克）。鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放入沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。

5、红枣20克，沙参15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小时后，加蜂蜜适量，每日分两次吃完，连服15天。

老年人血压低怎么办？以上就是小编整理的相关资料，希望对大家有帮助。